Zdravý člověk je odpočatý člověk. Užijte si domácí wellness

Zdravý člověk je odpočatý člověk. Užijte si domácí wellness

Máte rádi, když se necháte hýčkat a užíváte si relax? O domácí wellness centrum sice musíte pečovat sami, protože se pořizuje bez obsluhy. Zase ale bude k dispozici vždy, když vás zchvátí únava nebo chmury. Obojí se ve wellness rozhání téměř samo, ať už párou, bublinkami nebo vířivými proudy. Ty odnesou myšlenky na klidné místo, odkud se vrací jen ty příjemné.

Domácí wellness nabídne prostornou vanu, masážní sprchu, soukromou saunu a to vše podle vašeho vkusu. Příjemné vůně a pozitivní barvy pohladí duši, která je klíčem ke spokojenosti a ke zdraví.

Domácí wellness s vanou, sprchou i saunou

Kdykoliv budete mít náladu, oblečete se jen do ručníku a zamíříte do oázy pohody. Domácí wellness vás přivítá s otevřenou náručí ve všední dny, o víkendu, ráno, večer – zkrátka kdykoliv, kdy vaše tělo zatouží po odpočinku. Že nemáte čas? Ale kdepak! Najít si chvilku pro sebe by měla být samozřejmost.
Důležité je to hlavně proto, aby se vám mohla obnovit energie. Každý k tomu má svůj způsob, ale příjemná koupel, sprcha nebo večerní sauna jsou osvědčené a spolehlivé způsoby dobíjení baterek.

Holdujte relaxaci

Styl života se odráží v celkové pohodě. Dopřejte si dostatek spánku, nezastírejte emoce, obklopujte se lidmi,které máte rádi a udržujte s nimi dobré vztahy a v neposlední řadě – vybírejte si kvalitní a pestrou stravu.
Pak budete mít dost energie na cvičení a na oddávání se všem blahodárným wellness postupům.

Domácí wellness - sprchové boxy

Vana nebo sprcha? Ideálně obojí

Teď už ale zpátky k zařizování. Domácí wellness má omezené možnosti – finanční i prostorové. Výrobci ale s takovými požadavky počítají a jednotlivá zařízení bývají těmto skromějším podmínkám přizpůsobeny.

  • Vířivá vana: základ domácího wellness. Pod označením se skrývají hydromasážní a vířivé vany, které pojmou v základním rozměru až tři lidi, do větších pak může i více jak pět osob. Některé dokonce připomínají menší bazény. Kolem wellness vany lze vést přelivnou hranu, která odvede přetékající vodu.
  • Hydromasážní vana: vhodně umístěné trysky vyšlou k vašemu tělu proudy vody, jenž potěší klouby i pokožku. Prokrví, stimulují svaly a zapůsobí na nervová zakončení z různých úhlů. Také je k dostání v různých velikostech, avšak pro domácí využití jsou praktičtější spíše menší rozměry.
  • Sprcha s vodopádem: tady nenajdete popis superpropracované sprchovací hlavice, protože do domácího wellness patří panel, přes který se spouští proudy vody. Je ideálním doplňkem k domácí sauně!
  • Masážní sprcha: důmyslné sprchové kouty s panelem, který nastaví program sprchy tak, aby většinou dvě sprchové hlavice a několik trysek společně zapracovaly na skvělém zážitku. Není tak důležitý počet trysek, jako správný tlak vody a nasměrování proudu.
  • Perličková koupel: je zajímavě zvláštní pocit, když vám kolem těla probublávají stovky bublin. Ale je příjemný, o tom žádná. Tak jemně uvolňující! 

Termoterapie v domácí sauně

Saunování se lidé oddávají odedávna, v současnosti je je její mekkou sever Evropy. Tam patří návštěva sauny ke společenskému chování. Tužení těla je pro tamní klima nezbytné, takže má i zdravotní význam a jen málokdo proto její návštěvy vynechává.
Prohřátí svalů, odplavení škodlivin z těla a pravidelný relax je rozhodně prospěšným zvykem.
Kromě tepla na člověka působí dřevo, z něhož je kabina sestavena. Uvnitř se pak nachází kamna, která vyhřívají interiér od 60 do 120°C. Podstatou finské sauny jsou kameny položené na kamnech, které se polévají vodou a navyšuje se tak nízká vlhkost vzduchu. Kameny se mohou žhavit venku v ohni. 

Co je termoterapie? Využívá účinky mírného přehřátí tkání nebo celého organismu. Vedle saunování takto fungují i termální koupele, parafínové zábaly nebo napařování. Saunování posiluje srdce, chrání před civilizačními chorobami (dokonce prospívá diabetikům), a pozor – zpomaluje stárnutí!
Nemáte-li možnost vybudovat saunu, existuje řešení v podobě parní lázně. Teplota v ní dosahuje maximálně 55°C. Regeneruje organizmus, uvolňuje dýchací cesty a zbaví vás napětí.

Relax a odpočinek doma

Obklopeni vůněmi a barevnými světly

Domácí wellness s chromoterapií a aromaterapií nabídne místo k odpočinku. Vybavíte-li jej lehátky, pak si můžete dopřávat pohled na hru barev zkombinovanou s příjemnými vůněmi. Barvy dokáží lidskou psychiku ovlivnit víc, než si možná připouštíte. Současně s barvami si pohrají s náladou a celkovým emocionálním rozpoložením. Když relax, tak kompletní!

Fitness koutek

Zbyl ještě kousek místa? Tak ten bude určitě pro sportovní zařízení. Do fitness koutku nemusíte investovat majlant, protože trendy směřují k podpoře přirozeného pohybu. To znamená třeba posilování jen s váhou vlastního těla. Vystačíte si tak jen s podložkou a třeba základním švihadlem pro kardio cvičení. Z nářadí využijete i hrazdu, byť třeba jen pro protahování.

I u domácího wellness dbejte na kvalitu materiálů

Při zařizování domácího wellness podle vašich představ byste měli ale vždy myslet také na funkčnost použitých technologií a jejich praktičnost. V případě, že uvažujete o vylepšení vaší koupelny, se vám jistě vyplatí znát kvalitní prvky sanitární techniky - podlahové vpusti, sifony, předstěnové instalační systémy a další. Jejich předním českým výrobcem je společnost Alcaplast z Břeclavi.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Repasování oken a dveří: někdy jediné, avšak ne zrovna levné řešení

Zapomněli jste napsat, že se přesklívá venkovní zaslkení vnější křídlo kastlového okna

Jaké zvolit vnitřní osvětlení na večer a dobu před usínáním

Já jsem strašně dlouhou dobu neměl vůbec pojem o tom, že na mě může mít vliv to jaké osvětlení mám doma, ani m...

Jak pěstovat a množit stévii, známou náhražku cukru

Stejné využití má také malina sladkolistá (Rubus suavissimus) která je navíc oproti stévii mrazuvzdorná. Podle...

Krásná a funkční zároveň. Víme, jak si chytře zařídit koupelnu, kam se budete těšit

Ono v závěru je podle mého úplně jedno, jestli je koupelna malá, či velká. Zrovna tahle místnost by měla být h...

Vhodně zvolená podlaha vám zajistí úspory, bezpečí i pohodlí

Vhodně zvolená podlaha je za mě důležitá jak v domě, tak v bytě (v bytě především kvůli sousedům). I když za n...

Kuchyně od Oresi zkušenosti

Měli jsme to v podobném časovém rozsahu i přesto že jsme brali kuchyň na splátky, proto...

Kuchyně od Oresi zkušenosti

Ohledně kuchyní jsem se dost inspirovala na IG a pinterestu, abych předešla pak na prodejn�...

Dodavatelé elektřiny zkušenosti

Pokud bych za současných podmínek plánoval změnu dodavatele, tak by to pravděpodobně byl...
Zobrazit všechna témata

Kulatá zrcadla a zrcadla s osvětlením - perfektní doplněk do každého interiéru

Zrcadla spojují funkčnost a dekorativnost, díky čemuž jsou dokonalým doplňkem téměř každého interiéru. Zdobí naše stěny a nábytek. Další výhodou je možnost přístupu k mnoha velikostem a tvarům, takže je snadno ...

Doživotní záruka na všechna stavební pouzdra JAP

Na návštěvě u známých nebo rodinných příslušníků menší děti nejvíce zaujmou posuvné dveře. Dokážou si s nimi vyhrát tak, že kolikrát nepotřebují jinou zábavu. Jsou fascinovány nejen jednoduchým a hladkým posuve...

Černá v koupelně dodá pocit luxusu

Černá je odjakživa synonymem luxusu, elegance a vkusu. Tato barva nevypadá dobře jen v šatníku, ale i jako součást bytového designu. Koupelnovým prostorám dopřeje nejen elegantní a sofistikovaný vzhled, ale tak...

Byt

Je čas vytáhnout sítě proti hmyzu. Jak je připravit na sezónu?

S příchodem teplých dnů se probouzí nejen příroda, ale i různý hmyz. A ten může být pro naše domovy velkou nepříjemností. Ochrani domácnosti před nezvanými polétavými hosty zajišťují sítě proti hmyzu.

7 důvodů, proč pořídit kuchyňský ostrůvek

Kuchyňský ostrůvek – někdo ho miluje, jiný nenávidí. Je výsadou moderních interiérů, vždy ale záleží na konkrétním návrhu. Kuchyňský pult totiž plní různé funkce, někdy obsahuje dřez, jindy funguje jako barový ...

Pomlázka: Zvyk, kterým se slavilo jaro, ale i léčily nemoci

Před Velikonocemi 2024 si připomeňme historii a tradici pomlázky. Podle pověr se pomocí pomlázky měly odhánět zlé síly a přivolat úrodu. Kromě toho se také věřilo, že šlehání pomlázkou má léčivé účinky a pomáhá...

Allegro spustilo Black Friday, nabízí slevy až 50 %

Čekáte s vánočními nákupy na slevové akce? Nakupte si v rámci Black Friday, které letos poprvé představuje v Česku také platforma allegro.cz. Internetové tržiště nabízí výrazné slevy ve výši až 50 % u tisíců pr...

Jak čistit mosazné předměty: praktické tipy

Možná máte také doma předměty z mosazi. Jejich zlatý nádech působí teplým dojmem, navíc navozuje atmosféru dob minulých. Ať už máte mosazné dekorace, kování nebo nádobí, udržení jejich lesku vyžaduje pravidelno...

Velikonoce klepou na dveře: Potěšte koledníky netradičními rukodělnými výrobky

Velikonoční svátky jsou za dveřmi. A s nimi i čas koledování. Tradice dávat koledníkům zdobená vajíčka či sladkosti je sice krásná, ale co takhle letos překvapit něčím netradičním? Rukodělné výrobky mohou být o...

Jaké jsou možnosti využití dřevoplastu (WPC)

Na pohled vypadá jako dřevo, díky využití plastových materiálů je však odolnější a přináší řadu výhod. Řeč je o dřevoplastu (WPC), který se nejčastěji využívá k realizaci teras. Doma i na zahradě však lze využí...

Vrut se vám protáčí? Poradíme, jak opravit vyvrtaný otvor, který je příliš široký

Konstrukční díly mnoha kusů nábytku, doplňků a vybavení jsou spojená vruty. Ty se šroubují do předvrtaného otvoru. Může se ale stá...

5 výhod teplovodního podlahového vytápění

Topná sezóna se rozbíhá, a tak je na realizaci nového topného systému už v podstatě pozdě. Pokud ale vás rekonstrukce nebo realizace novostavby teprve čeká, budete stát před rozhodnutím, pro jaká způsob vytápěn...

Jaké jsou možnosti využití dřevoplastu (WPC)

Na pohled vypadá jako dřevo, díky využití plastových materiálů je však odolnější a přináší řadu výhod. Řeč je o dřevoplastu (WPC), který se nejčastěji využívá k realizaci teras. Doma i na zahradě však lze využí...