Ergonomické kancelářské židle odbourávají špatné návyky při sezení

Pracovna je v dnešní době, kdy mnozí vykonávají své zaměstnání z domu, téměř nezbytnou součástí obydlí. Přijde vhod i těm, co chtějí mít klid na sebe a své zájmy. Jejím základem je bezpochyby stůl a židle, která by měla být kvalitní oporou těla při krátkodobém i dlouhodobém sezení. Tipem na vhodné vybavení jsou proto kancelářské židle spadající do kategorie ergonomické.

Špatné sezení může způsobovat spoustu nepříjemných a bolestivých obtíží. Nejen záda ale trpí, nevhodně zvolená kancelářská židle může zapříčinit opakující se migrény a celkovou únavu. Z tohoto důvodu se tak doporučuje výběr kancelářské židle nepodceňovat a nebát se vyšších investic do nákupu. Zájmu veřejnosti i odborníků se již nějakou dobu těší kancelářské židle ergonomické s propracovaným a technologicky důmyslným systémem opory pro sedící lidské tělo. Riziko, že po několikahodinové práci za stolem přijde bolest, se tak znatelně snižuje.

Aktivní sezení – princip funkce ergonomické kancelářské židle

Kancelářské židle, kterým je věnován tento článek, se od běžného sedacího nábytku liší tím, že sezení, které je na těchto židlích uskutečňováno, je aktivní. To znamená, že ergonomická kancelářská židle je pro páteř a zádové svalstvo oporou takovým způsobem, jaký obvykle nabízí rehabilitační míč. Z principů, které jsou spojeny právě s používáním gymnastického míče, se vychází při výrobě. Člověk je v určité míře nucen nepatrně balancovat, čímž udržuje zádové svalstvo neustále aktivní (nemůže tedy tuhnout), aniž by byl pohyb nepříjemný či obtěžoval při práci.

Co neopomenout při výběru této kancelářské židle?

Pokud se vám vlastnosti popisované kancelářské židle zalíbí a rozhodnete se, že své zdraví podpoříte koupí, pak byste pozornost měli soustředit zejména na:

  • sedák
  • konstrukci s kolečky
  • područky
  • opěru zad
  • materiál potahové látky

U sedáku je nutné zhodnotit velikost, anatomický tvar a možnosti nastavení, především z hlediska výšky od země. Neméně důležitý je i „podvozek“ kancelářské židle, který musí být vyroben z kvalitního, pevného a odolného materiálu. Kolečka musí plně fungovat a nezasekávat se. Co se týče područek, je potřeba, aby byly polohovatelné a z měkkého materiálu. Nejdůležitější součástí je opěrná plocha, u níž by neměl chybět pás pro bederní páteř a celkové anatomické tvarování. Látka, jíž je opěrák potažen, musí být čistitelná a příjemná, tedy že v létě se nesmí nadměrně zahřívat a v zimě naopak studit.

 

Kancelářské židle zajišťující aktivní sezení začíná s cenou na zhruba 10 000 Kč.

Kancelářská židle musí být vybírána s rozmyslem. Je jedno, zda na ní budete trávit převážnou část dne, nebo jen několik hodin denně, v každém případě musí být pro lidské tělo dostatečnou oporou, s níž lze předejít špatným návykům při sezení, které s kvalitou kancelářské židle úzce souvisí. Nákup proto rozhodně neuskutečňujte bez praktického vyzkoušení, při němž židli otestujete činnostmi, které u svého psacího či pracovního stolu obvykle provozujete.
 



Diskuse k článku

  • Radka

    11:31 24. 4. 2014 0
    Dobrou vychytávkou u židlí je podložka - neničíte si parkety nebo koberec a stále to vypadá dobře.

5 tipů, jak vylepšit sprchový kout s nízkými náklady

Souhlasím, že drobné úpravy mohou výrazně zlepšit komfort a vzhled koupelny bez nutnosti rozsáhlé rekonstrukce...

Vadí vám vzduch z klimatizace? Pořiďte si stropní chlazení

Znám, mám nainstalovanou klimastěnu a už bych si klimatizaci v životě nepořídil.

Ložnice v roce 2025: Tipy redakce, jak ji zútulnit a být trendy

Fajn článek, líbí se mi, že redakce myslí i na praktičnost, nejen na design. Ložnice je za mě fakt jedna z nej...

Okno je okem vašeho domova: Co obnáší realizace nových oken?

Když si plánujete nová okna, nehleďte jen na vzhled, ideální je mít po ruce prověřeného dodavatele. Levné firm...

Dejte své koupelně novou tvář díky rekonstrukci bytového jádra

Článek přesně vystihuje, jak velký rozdíl dokáže udělat rekonstrukce bytového jádra, nová koupelna je jako nov...

Tarif LÉTO–ZIMA od Armex Energy – kdo má zkušenosti?

Máme to teď čerstvě podepsané. Vysvětlili nám to celkem srozumitelně, prostě v létě ...

Tarif LÉTO–ZIMA od Armex Energy – kdo má zkušenosti?

Zkoušel jsem si to nahrubo spočítat a vycházelo to líp než klasickej fix. A ta dvouletá ...

Tarif LÉTO–ZIMA od Armex Energy – kdo má zkušenosti?

Zní to fajn, když máš v létě víc odběrů. Uvidíme, jak to fakticky bude fungovat a jak...
Zobrazit všechna témata

Jak zakomponovat skleněné mozaiky do designu koupelny

Skleněné mozaiky dovedou úplně změnit atmosféru koupelny. Jsou lesklé, hravé a umí vytvořit něco mezi uměním a funkčním obkladem. Ať už plánujete kompletní rekonstrukci, nebo chcete koupelně dodat nový detail, ...

Co je to izolační EPDB fólie a kde má své využití

Představte si materiál, který ochrání střechu i základy před vlhkostí a vydrží déle než běžné izolační vrstvy. EPDB fólie taková je. Dokáže vám zajistit kombinaci odolnosti a praktičnosti. V článku objevíte jej...

Elektřina, která drží krok s dobou

Kvalitní elektroinstalace se nepozná na první pohled, ale poznáte ji tehdy, když všechno funguje, jak má. V tomhle článku se mrkneme na to, proč se vyplatí mít po boku spolehlivého elektrikáře, co všechno dnes ...

Byt

Nábytek z recyklovatelného plastu: Od předsudků k modernímu designu

Dříve jsme plastový nábytek vnímali hlavně jako levné, málo kvalitní a masově vyráběné zboží. Dnes je situace úplně jiná. Díky moderním technologiím, ekologickému přístupu a špičkovému designu se recyklovaný pl...

Pálená cihla: 8 věcí, které vás možná překvapí

Než sáhnete po prvním řetězu, který v železářství uvidíte, měli byste si ujasnit, co jím vlastně chcete zabezpečit. Jiný typ ochrany vyžaduje kolo v garáži, jiný přívěsný vozík na chalupě. Jinak přistoupíte ke ...

Když technika usnadní práci. A dává smysl.

Zemědělská a komunální technika dnes dokáže fakt hodně. V tomhle článku se podíváme na to, co všechno zvládá – a hlavně proč se vyplatí podívat se na nabídku jednoho českého výrobce, který to s technikou myslí ...

Když nechceš jen pojištění, ale parťáka na tvojí straně

Nabídek pojištění je všude plno. Ale jak poznat tu dobrou? V článku zjistíš, proč se vyplatí mít po boku někoho, kdo tomu rozumí a fakt ti pomůže – ne prodá jen další papír. A taky ti ukážeme, kdo to dělá pocti...

Váš zrak si zaslouží tu nejlepší péči. Naše oční optika vám ji poskytne

Dívat se na svět ostrýma očima? To je dar. Často si ho ale začneme vážit, až když se něco pokazí. Tento článek je tu od toho, aby vám ukázal, jak o svůj zrak pečovat dříve, než se objeví potíže. Podíváme se, pr...

Jak čistit mosazné předměty: praktické tipy

Možná máte také doma předměty z mosazi. Jejich zlatý nádech působí teplým dojmem, navíc navozuje atmosféru dob minulých. Ať už máte mosazné dekorace, kování nebo nádobí, udržení jejich lesku vyžaduje pravidelno...

Rozkvetla vám levandule? Připravte si domácí sirup, který voní létem

Levandule je královna letních zahrad. Vypadá krásně, voní omamně a navíc se dá skvěle využít v kuchyni. Pokud ji máte plný záhon, nastal ideální čas na domácí levandulový sirup. Příprava je jednoduchá, výsledek...