Na noční osvětlení opatrně: organismus potřebuje i tmu
Noční osvětlení není nezbytně nutnou součástí domu, ovšem tam, kde jsou děti, bývá potřeba. Potemnělé chodby už nemusí nahánět ratolestem hrůzu. Moderní žárovky dovolují osvětlit to, co je třeba, při minimálních nákladech. Možnost nočního osvětlení na pohybová čidla však ocení i senioři. Život tak bude hned příjemnější. Ovšem jak už to tak bývá – nic se nemá přehánět, protože i tma je v našem životě důležitá.
Zapínat v noci při cestě do kuchyně centrální osvětlení je zbytečné a hlavně nepříjemné pro rozespalé oči. Ani lampy ale nejsou ideálním řešením, protože najít ve tmě spínač není zrovna snadným úkolem. Jak tedy na to? Vše jednoduše vyřeší úsporná LED svítidla reagující na pohyb.
Noční osvětlení nesmí být pro organismus šok
Vystavovat zklidněný organismus v noci přímému světlu je pro něj šokem. Přirozeně je tělo nastavené na střídání dne a noci, tedy světla a tmy. Pokud bude byť jen na chvíli vystaveno ostrému světlu v době, kdy očekává šero, následnýspánek už nebude tak kvalitní, jak by měl být. Zdá se vám to nesmyslné? Ale kdeže, tato reakce vychází z lidské přirozenosti. Spát proto u rozsvícené lampičky, což je například u dětí časté, není nejlepším nápadem.
Když už taková sitace nastane, je potřeba vybrat světlo tlumené a nevýrazné.
Nejúčinnější světlo je ve vlnové délce 550 nm, to se však pro osvětlení v noci rozhodně nehodí. Oči nejvíce upoutají barvy kratší vlnové délky, to znamená fialové a modré. Vhodné barvy se docílí použitím sytě žlutých filtrů.
Kromě barvy se zaměřte i na intenzitu
Jednotkou intenzity osvětlení je lux a jejich míru a celkové osvětlení reguluje norma ČSN EN 12665 v bodu 3.2.11. Hodnota, která nikterak neovlivní „noční režim“ těla je čtvrt luxu. Odvíjí je to také ale od barevnosti prostředí. V bílém interiéru by tato hodnota neměla být přesáhnuta, u barevných pak lehké navýšení nevadí.
Světlu při spánku je ale potřeba se vyhýbat. Maximální hranicí je setina luxu. V případě stálého osvětlení (např. na chodbě) se ale hodí světlo s větším podílem modré. Proto jsou nejlepším řešením LED svítidla, která takové vydávají.
LED svítidla pro lepší orientaci v noci
Jedná se o malá svítidla umísťovaná do zásuvek, případně disponující možností snadného přilepení na zeď. Zapínat se mohou stlačením či lehkým dotykem, skvělou vychytávkou jsou ale senzory reagující na pohyb. Pořídit můžete malá světla už v ceně několika desítek korun, například do kuchyně se ale hodí delší, jež jsou schopna osvětlit větší plochu.
S nočním osvětlením tedy zacházejte opatrně a držte se toho, že v tomto případě je vhodné držet se u země. Obrazně pro míru osvětlení, doslovně pro umístění svítidel.
Změnit pořadí komentářů
URČITĚ TAKÉ ČTĚTE:

Jak zařídit malý byt? Výběrem nábytku nebo plynového kotle do bytu ušetříte prostor
Prostorným a provzdušněným příbytkem by nejspíš pohrdl málokdo, což ale rozhodně neznamená, že malé byty… ...

Jak vyprat montérky a jiné špinavé pracovní oblečení
Ať chcete, nebo ne, při práci v dílně nebo na stavbě se zašpiníte. Některé skvrny jdou z pracovního oblečení dolů… ...

5 tipů, jak odstranit námrazu na autě během pár minut
Také každé ráno, kdy teploty klesají pod nulu, bojujete se silnou vrstvou námrazy na vašem autě? Pokud pakujete na ulici,… ...

Porovnání monolitických a prefabrikovaných železobetonových stropů
Pokud plánujete realizaci jakékoliv stavby, možná zvažujete, pro jaký stropní systém se rozhodnout. V předchozím… ...

Vyplatí se elektrický kotel na vytápění? Poradíme, jak ho vybrat a ušetřit
Pokud jste někdy přemýšleli o výměně topného systému, jistě jste v rámci průzkumu trhu narazili na segment… ...

Neviditelná revizní dvířka ukryjí přístup ke stupačkám i vodoměrům
Při realizaci moderních koupelen se klade velký důraz na jednoduchost a absenci jakýchkoliv rušivých prvků. Přesto musí… ...

Na co si dát pozor při zařizování malého bytu
Zařizujete malý bych a chcete vše vyladit do posledního detailu? Pak si dejte pozor, abyste se nedopustili jedné… ...

Nemáte elektronickou dálniční známku 2021? Provedeme vás jejím nákupem
Nový rok klepe na dveře a sním přichází i změna v oblasti dálničních známek, které se budou od ledna 2021 vydávat… ...

Třídíme odpad: Kam patří molitan, polystyren, alobal nebo keramika?
Správné třídění odpadu je velkým tématem už dlouhou dobu. Většina domácností se naučila správně třídit PET… ...

Rekonstruujete či stavíte? Pořiďte si tažné zařízení
Ověřte si, zda můžete k autu tažné zařízení namontovat Než si začnete vybírat tažné zařízení, je dobré si… ...

Na co si dát pozor při sjednání půjčky do výplaty
Každé uzavření finančního produktu vyžaduje důkladné prověření. Jakmile podepíšete smlouvu a poté uplyne lhůta,… ...

Jak vybrat osvětlení do dětského pokoje?
Osvětlení bereme často jako samozřejmost. Přitom jde o prvek, který do domova vnáší pohodlí, bezpečí i funkčnost. A… ...