Seriál bylinková zahrádka: ostropestřec zná tajemství jarní únavy

Seriál bylinková zahrádka: ostropestřec zná tajemství jarní únavy

Játra zaznamenají každý hřích životosprávy, proto zasluhují alespoň jednou za rok pořádnou očistu. Jaro je k tomu ideální, pusťte se do toho a přizvěte k tomu ostropestřec. Látky obsažené v jeho semenech dokáží během kůry alespoň částečně napravit paseku, kterou v játrech způsobily choroby, léky nebo alkohol.

 

Zdravé tělo znamená dobrou náladu. Důležitá podpora slunečních paprsků a vyšších teplot má ale také výrazný podíl na tom, že všechno jde prostě lépe. Očištěný a nastartovaný organismus si ale všechno vychutná na maximum.

Ostropestřec jako součást jarní detoxikace

Důvody pro detoxikaci organismu jsou jednoduché. Tělo se při něm zbaví všech škodlivin, co se v něm nahromadily. Nejedná se o žádný rozmar moderní doby, ale o staletími prověřený postup. Jarní půst byl přirozeným koloběhem roku automatický. Příroda nabídla po zimě čerstvé bylinky a těch bylo třeba využít. Jejich zařazení do jídelníčku tak bylo nasnadě. Ten musí ale úpravami projít celý, jinak by byla snaha bez efektu. Pokuste se vyřadit maso, mléčné výrobky, pšenici, pečivo, sladkosti a polotovary.

Aby se očistila trávicí soustava, odpočala si játra a pročistila se krev, dejte očistě alespoň týden. Možná pak zjistíte, že vám odlehčený jídelníček vyhovuje a snadno si na zdravé postupy navyknete.

Jedna z příčin fenoménu jarní únavy pochází právě z jater.

Játra znají každý hřích proti životosprávě

Játra přesně ví, co jíte a pijete. Všechny škodliviny se přes ně filtrují, a proto si za své výkony zaslouží zvláštní pozornost. Rozhodně jim prospěje odlehčená strava a pečlivě dodržený pitný režim s příměsí bylinek. Ty je pročistí a připraví na to, aby podávaly lepší výkon při metabolických procesech. Udržují stálou hladinu glukózy v krvi a postarají se o odstravení nežádoucích látek v krvi.

Zdravé tělo znamená dobrou náladu. Důležitá podpora slunečních paprsků a vyšších teplot má ale také výrazný podíl na tom, že s jde prostě všechno lépe. Očištěný a nastartovaný organismus si ale všechno vychutná lépe.


Játra se jako jediný orgán dokáží úspěšně regenerovat. Jsou schopny nahradit až 70% poškozené hmoty, což je důležitá indormace pro ty, kteří jim dávají zabrat alkoholem, dalšími návykovými látkami, léky nebo nezdravou stravou.

Energie navíc, zn. skladem

Jako jeden z receptů proti jarní únavě je uváděna jaterní dieta. Zdravá játra zásobují tělo energií po celý den, nemocná pracují nedostatečně a to způsobuje nerovnováhu v dodávání sil. Kromě skladování energie ale shromažďují i nežádoucí látky, jejichž přítomnost se dá ale ovlivnit. Jarní odlehčovací a čistící dieta je tak tím nejlepším, co můžete pro své zdraví udělat.

Jako součást jarního detoxu je třeba úprava jídelníčku i životosprávy. V první řadě je třeba eliminovat tuk (sádlo, maso, tučná masa) a uzeniny, salámy, klobásy a paštiky, kde navíc najdete i velký podíl koření, soli nebo dochucovadel.

Na zahrádce bodlák, v kuchyni zázrak

Kdo by si dobrovolně vysadil na zahradu bodlák? Inu, možná každý, kdo zná problémy s játry a látkovou výměnou. Ostropestřec je tak účinný, že si poradí i se silným poškozením po drogové závislosti, žloutence, chemoterapii nebo otravě. K zanášení jater dochází ale i třeba u lidí trpících obezitou nebo u těch, kdo nadměrně konzumují potraviny z umělými příměsemi. Prospívá při lupénce a zklidňuje záněty kůže.

Homeopatie mu přisuzuje pozitivní účinky i v případě ovlivňování depresí. Z toxiny tak z těla odejdou i chmury a to je jako start do prosluněných dnů naprosto ideální!

O přírody si můžete vyrazit nasbírat energizující jarní směs: kopřivu, pampelišku, česnek medvědí, šťovík, popenec břečťanovitý nebo sedmikrásky.

Dekorativní bodlák ostropestřec vykvétá až ve druhém roce pěstování. Nejprve se z něj využíval kořen a tmavé bíle žilkované listy, až později byla objevena síla jeho plodů. Účinnými látkami jsou zde silibinin, silidianin a silikristin, které vytváří v játrech pomyslný štít na obranu před poškozením a ještě povzbuzují obnovu buněk. Na játra mají tak dobrý vliv hlavně proto, že metabolizují tuky a zabraňují tak tvorbě tukových zásob v játrech.
Zlepšuje odtok žluče a nachází se i v čajích speciálně sestavených pro ženy, kde je jeho úkolem podpora zpracování estrogenu.

  • Nenáročné rostlině vyhovuje hlinitá dobře propustná půda, slunné stanoviště spíše v závětří
  • Semena se sadí na záhon do hloubky 20 – 30 centimetrů, výhonek pak spatříte asi za tři týdny
  • Paličky plodů se stříhají před dozráním, pak se totiž už samovolně uvolní a vítr je roznáší po okolí
  • Při sklizni si dejte pozor na ostré listy
  • Semena se získávají z paliček. Ty zavěšují vzhůru nohama, nechávají doschnout, poté se vymlátí a přeberou.
  • Obsažený olej je velmi cenný. Užívá se samostatně po lžičkách nebo se přidává do salátů.

Ženy v těhotenství, osoby z vysokým krevním tlakem a v některých případech i alergici by však účinky této byliny raději neměli zkoušet. Doporučuje se využívat jej jako kůru, nikoliv dlouhodbý doplněk, za to však s pravidelným opakováním. Při jeho užívání se pokuste omezit příjem syntetickch látek z léků a alkoholu, aby byl efekt pro játra opravdu znatelný.

dHomeopatie mu přisuzuje pozitivní účinky i v případě ovlivňování depresí. Z toxiny tak z těla odkráčí i chmury a to je jako start do prosluněných dnů naprosto ideální!

.:SERIÁL BYLINKOVÁ ZAHRÁDKA:.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

5 tipů, jak vylepšit sprchový kout s nízkými náklady

Souhlasím, že drobné úpravy mohou výrazně zlepšit komfort a vzhled koupelny bez nutnosti rozsáhlé rekonstrukce...

Vadí vám vzduch z klimatizace? Pořiďte si stropní chlazení

Znám, mám nainstalovanou klimastěnu a už bych si klimatizaci v životě nepořídil.

Ložnice v roce 2025: Tipy redakce, jak ji zútulnit a být trendy

Fajn článek, líbí se mi, že redakce myslí i na praktičnost, nejen na design. Ložnice je za mě fakt jedna z nej...

Okno je okem vašeho domova: Co obnáší realizace nových oken?

Když si plánujete nová okna, nehleďte jen na vzhled, ideální je mít po ruce prověřeného dodavatele. Levné firm...

Dejte své koupelně novou tvář díky rekonstrukci bytového jádra

Článek přesně vystihuje, jak velký rozdíl dokáže udělat rekonstrukce bytového jádra, nová koupelna je jako nov...

Tarif LÉTO–ZIMA od Armex Energy – kdo má zkušenosti?

Máme to teď čerstvě podepsané. Vysvětlili nám to celkem srozumitelně, prostě v létě ...

Tarif LÉTO–ZIMA od Armex Energy – kdo má zkušenosti?

Zkoušel jsem si to nahrubo spočítat a vycházelo to líp než klasickej fix. A ta dvouletá ...

Tarif LÉTO–ZIMA od Armex Energy – kdo má zkušenosti?

Zní to fajn, když máš v létě víc odběrů. Uvidíme, jak to fakticky bude fungovat a jak...
Zobrazit všechna témata

Jak zakomponovat skleněné mozaiky do designu koupelny

Skleněné mozaiky dovedou úplně změnit atmosféru koupelny. Jsou lesklé, hravé a umí vytvořit něco mezi uměním a funkčním obkladem. Ať už plánujete kompletní rekonstrukci, nebo chcete koupelně dodat nový detail, ...

Co je to izolační EPDB fólie a kde má své využití

Představte si materiál, který ochrání střechu i základy před vlhkostí a vydrží déle než běžné izolační vrstvy. EPDB fólie taková je. Dokáže vám zajistit kombinaci odolnosti a praktičnosti. V článku objevíte jej...

Elektřina, která drží krok s dobou

Kvalitní elektroinstalace se nepozná na první pohled, ale poznáte ji tehdy, když všechno funguje, jak má. V tomhle článku se mrkneme na to, proč se vyplatí mít po boku spolehlivého elektrikáře, co všechno dnes ...

Byt

Nábytek z recyklovatelného plastu: Od předsudků k modernímu designu

Dříve jsme plastový nábytek vnímali hlavně jako levné, málo kvalitní a masově vyráběné zboží. Dnes je situace úplně jiná. Díky moderním technologiím, ekologickému přístupu a špičkovému designu se recyklovaný pl...

Pálená cihla: 8 věcí, které vás možná překvapí

Než sáhnete po prvním řetězu, který v železářství uvidíte, měli byste si ujasnit, co jím vlastně chcete zabezpečit. Jiný typ ochrany vyžaduje kolo v garáži, jiný přívěsný vozík na chalupě. Jinak přistoupíte ke ...

Jak vybrat zatravňovací dlaždice, které vydrží roky

Zatravňovací dlaždice jsou skvělým řešením pro každého, kdo hledá pevný a přitom přírodní způsob, jak zpevnit plochu kolem domu. Hodí se na příjezdové cesty, stání pro auta, zahradní chodníky i odpočinková míst...

Když nechceš jen pojištění, ale parťáka na tvojí straně

Nabídek pojištění je všude plno. Ale jak poznat tu dobrou? V článku zjistíš, proč se vyplatí mít po boku někoho, kdo tomu rozumí a fakt ti pomůže – ne prodá jen další papír. A taky ti ukážeme, kdo to dělá pocti...

Váš zrak si zaslouží tu nejlepší péči. Naše oční optika vám ji poskytne

Dívat se na svět ostrýma očima? To je dar. Často si ho ale začneme vážit, až když se něco pokazí. Tento článek je tu od toho, aby vám ukázal, jak o svůj zrak pečovat dříve, než se objeví potíže. Podíváme se, pr...

Jak čistit mosazné předměty: praktické tipy

Možná máte také doma předměty z mosazi. Jejich zlatý nádech působí teplým dojmem, navíc navozuje atmosféru dob minulých. Ať už máte mosazné dekorace, kování nebo nádobí, udržení jejich lesku vyžaduje pravidelno...

Rozkvetla vám levandule? Připravte si domácí sirup, který voní létem

Levandule je královna letních zahrad. Vypadá krásně, voní omamně a navíc se dá skvěle využít v kuchyni. Pokud ji máte plný záhon, nastal ideální čas na domácí levandulový sirup. Příprava je jednoduchá, výsledek...