Základem vydatného a kvalitního spánku může být zdravotní matrace

Bolesti zad, hlavy, svalů a kloubů mohou mít spoustu příčin. Jednou z nich může být i spánek na nepříliš kvalitní matraci, která neposkytuje tělu potřebnou oporu. Pokud i vy trpíte některými z nastíněných problémů a situace je doprovázena i neuspokojivým spánkem, je nejvyšší čas přemýšlet nad nákupem zdravotní matrace, která garantuje, že se spánek výrazně zlepší.

Adekvátní zázemí pro spánek je mnohými podceňováno. A to i z důvodu, že avizované obtíže se mohou dostavit až s mnohaletým zpožděním. Páteř ale potřebuje vhodnou oporu, která souvisí nejen s matrací jako takovou, ale též s postelí a roštem. Zdravotní matrace dostaly své označení právě díky tomu, že dokážou lidskému tělu poskytnout vše, co při spánku (nebo dlouhodobém ležení) potřebuje. Zdravotní matrace představuje velmi dobrou prevenci v otázkách nejen fyzické, ale také duševní pohody, která s kvalitou spánku úzce souvisí.

Čím se zdravotní matrace liší od běžných typů?

Pojem „zdravotní matrace“ je v současné době velmi často skloňován i v souvislosti s matracemi, která však svými parametry definici víceméně nenaplňují. Abyste při výběru zdravotní matrace nenaletěli, pátrejte po tom, zda má vámi vybraný kousek certifikáty a atestace opravňující ho k užívání označení „zdravotní“. Požádejte tedy prodejce či obchodníka, aby vám kvalitu zdravotní matrace doložil osvědčením od autorizovaných zkušeben. To je velmi dobré vodítko, jak se při výběru nenapálit. Ani osvědčení však nemusí v této době znamenat stoprocentní kvalitu. Proto u své zdravotní matrace hlídejte především to, zda je vyrobena ze zdravotně nezávadného materiálu, zda poskytne vhodnou oporu tělu vzhledem k hodnotám váhy a výšky a jakým způsobem byla při technologickém postupu zpracována.

Zdravotní matrace v obměnách

Matrací existuje několik druhů, aby si každý mohl vybrat dle toho, co od zdravotní matrace očekává. Lidé, jež se více potí, budou od zdravotní matrace chtít, aby v ní dobře cirkuloval vzduch, jiní zase potřebují tvrdší povrch, jinak se nevyspí. Společným ukazatelem toho, zda se na vybrané matraci bude spát dobře či nikoliv je i to, zda je zdravotní matrace rozdělena na zóny. Tedy – má-li pružnost a tvrdost uzpůsobenou stavbě lidského těla. Znamená to, že by měla být měkčí v oblastech ramen a hlavy a naopak tvrdší v oblasti bederní páteře. Obecně jsou vyhledávanými typy hlavně:

  • sendvičové zdravotní matrace
  • lamelové zdravotní matrace
  • latexové zdravotní matrace
  • pružinové zdravotní matrace
  • pěnové zdravotní matrace
  • futonové zdravotní matrace

Každý typ dostal své pojmenování s ohledem na to, z jakého materiálu se zdravotní matrace vyrábí či na jakém principu funguje poskytování opory lidskému tělu.

Zdravotní matrace nesmí nikde tlačit a nesmí být příliš měkká, aby se v ní člověk propadl. Různé povrchové a speciální úpravy (například antibakteriální) se podílí na tom, aby přinesla kýžený efekt i u osob, které mají problémy různého charakteru. Výběr zdravotní matrace proto nikdy nepodceňujte a nebojte se připlatit si za kvalitu, protože klidný a vydatný spánek je položka, u které by se určitě nemělo přistupovat ke kompromisům.

 

Zajímavé tipy:

  • snímatelný a pratelný potah pomůže alergikům a astmatikům
  • matraci je vhodné před nákupem vyzkoušet
  • vhodná délka matrace je výsledkem výpočtu „výška postavy“ + „20 cm“
  • matraci je potřeba obracet a provětrávat
  • zdravotní matrace se prodávají se sníženou sazbou DPH
  • nezávadná matrace disponuje označením „CE“
  • matrace má svou životnost, kterou je třeba se řídit
  • optimální šířka zdravotní matrace je minimálně 90 cm


Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

5 tipů, jak vylepšit sprchový kout s nízkými náklady

Souhlasím, že drobné úpravy mohou výrazně zlepšit komfort a vzhled koupelny bez nutnosti rozsáhlé rekonstrukce...

Vadí vám vzduch z klimatizace? Pořiďte si stropní chlazení

Znám, mám nainstalovanou klimastěnu a už bych si klimatizaci v životě nepořídil.

Ložnice v roce 2025: Tipy redakce, jak ji zútulnit a být trendy

Fajn článek, líbí se mi, že redakce myslí i na praktičnost, nejen na design. Ložnice je za mě fakt jedna z nej...

Okno je okem vašeho domova: Co obnáší realizace nových oken?

Když si plánujete nová okna, nehleďte jen na vzhled, ideální je mít po ruce prověřeného dodavatele. Levné firm...

Dejte své koupelně novou tvář díky rekonstrukci bytového jádra

Článek přesně vystihuje, jak velký rozdíl dokáže udělat rekonstrukce bytového jádra, nová koupelna je jako nov...

Tarif LÉTO–ZIMA od Armex Energy – kdo má zkušenosti?

Máme to teď čerstvě podepsané. Vysvětlili nám to celkem srozumitelně, prostě v létě ...

Tarif LÉTO–ZIMA od Armex Energy – kdo má zkušenosti?

Zkoušel jsem si to nahrubo spočítat a vycházelo to líp než klasickej fix. A ta dvouletá ...

Tarif LÉTO–ZIMA od Armex Energy – kdo má zkušenosti?

Zní to fajn, když máš v létě víc odběrů. Uvidíme, jak to fakticky bude fungovat a jak...
Zobrazit všechna témata

Jak zakomponovat skleněné mozaiky do designu koupelny

Skleněné mozaiky dovedou úplně změnit atmosféru koupelny. Jsou lesklé, hravé a umí vytvořit něco mezi uměním a funkčním obkladem. Ať už plánujete kompletní rekonstrukci, nebo chcete koupelně dodat nový detail, ...

Co je to izolační EPDB fólie a kde má své využití

Představte si materiál, který ochrání střechu i základy před vlhkostí a vydrží déle než běžné izolační vrstvy. EPDB fólie taková je. Dokáže vám zajistit kombinaci odolnosti a praktičnosti. V článku objevíte jej...

Trend zvaný Tiny House: Proč v Česku mnohé přitahuje?

Přemýšleli jste někdy o životě na pár metrech? Pak se vám bude líbit trend posledních let – Tiny Houses. Přináší pocit nezávislosti a úspory. Takový způsob života umožňuje majitelům soustředit se na to podstatn...

Byt

Nábytek z recyklovatelného plastu: Od předsudků k modernímu designu

Dříve jsme plastový nábytek vnímali hlavně jako levné, málo kvalitní a masově vyráběné zboží. Dnes je situace úplně jiná. Díky moderním technologiím, ekologickému přístupu a špičkovému designu se recyklovaný pl...

Pálená cihla: 8 věcí, které vás možná překvapí

Než sáhnete po prvním řetězu, který v železářství uvidíte, měli byste si ujasnit, co jím vlastně chcete zabezpečit. Jiný typ ochrany vyžaduje kolo v garáži, jiný přívěsný vozík na chalupě. Jinak přistoupíte ke ...

Proměňte odpad v poklad: Inspirativní tipy na recyklaci v zahradě

Když dáte starým věcem nový život a zároveň zkrášlíte svůj domov, dostaví se skvělý pocit z dobře odvedené práce. Zahrada je přitom ideálním místem, kde popustit uzdu fantazii a zrecyklovat materiály, které by ...

Když nechceš jen pojištění, ale parťáka na tvojí straně

Nabídek pojištění je všude plno. Ale jak poznat tu dobrou? V článku zjistíš, proč se vyplatí mít po boku někoho, kdo tomu rozumí a fakt ti pomůže – ne prodá jen další papír. A taky ti ukážeme, kdo to dělá pocti...

Váš zrak si zaslouží tu nejlepší péči. Naše oční optika vám ji poskytne

Dívat se na svět ostrýma očima? To je dar. Často si ho ale začneme vážit, až když se něco pokazí. Tento článek je tu od toho, aby vám ukázal, jak o svůj zrak pečovat dříve, než se objeví potíže. Podíváme se, pr...

Jak čistit mosazné předměty: praktické tipy

Možná máte také doma předměty z mosazi. Jejich zlatý nádech působí teplým dojmem, navíc navozuje atmosféru dob minulých. Ať už máte mosazné dekorace, kování nebo nádobí, udržení jejich lesku vyžaduje pravidelno...

Rozkvetla vám levandule? Připravte si domácí sirup, který voní létem

Levandule je královna letních zahrad. Vypadá krásně, voní omamně a navíc se dá skvěle využít v kuchyni. Pokud ji máte plný záhon, nastal ideální čas na domácí levandulový sirup. Příprava je jednoduchá, výsledek...