Chcete spát zdravěji? Pořiďte si osvětlení bez modré složky

Večer zhasneme hlavní světlo a zapneme lampu s příjemným teplým odstínem. Myslíme si, že jsme pro zdravý spánek udělali to nejlepší. Ve skutečnosti si ale možná stále kazíme usínání i kvalitu odpočinku. Mnohá běžná svítidla totiž obsahují modrou složku světla, která tlumí produkci melatoninu, hormonu spánku.

Exteriér Objevte tajemné řemeslo, které dokázalo zkrotit oheň: Jak pracuje kovář?

Kovářství je odpradávna považováno za řemeslo tajemné, ale velmi vážené. Kováři se nebáli doslova zkrotit oheň. Jak tato tradice vypadá dnes?
PR článek
Reklama

Nejčtenější články

Jak zakomponovat skleněné mozaiky do designu koupelny

Skleněné mozaiky dovedou úplně změnit atmosféru koupelny. Jsou lesklé, hravé a umí vytvořit něco mezi uměním a funkčním obkladem. Ať už plánujete kompletní rekonstrukci, nebo chcete koupelně dodat nový detail, ...

Jak upevnit kotevní patky k pergole nebo zahradnímu domku

Možná máte hotový projekt pergoly nebo zahradního domku a řešíte, jak správně upevnit dřevěné sloupky. Právě tady přichází na řadu kotevní patky. Nejde jen o to, „aby to drželo“. Správné kotvení vám zajistí sta...

Byt

5 tipů, jak vylepšit sprchový kout s nízkými náklady

Nemusíte bourat koupelnu ani investovat do nového sprchového koutu desetitisíce. Někdy stačí pár chytrých vylepšení, která osvěží vzhled i funkčnost prostoru – a navíc nezruinují peněženku. Připravili jsme pro ...

Restaurátor vrátí dílům zašlou krásu

Chcete vrátit starým obrazům, sochám a věcem jejich původní podobu? Toužíte po tom, aby byly stejně krásné jako kdysi? Svěřte díla a věci, na kterých se podepsal zub času, do rukou zkušeného restaurátora a urči...

Chemické čištění topení. Šetří peníze i planetu.

Zima už je definitivně za námi a nadvládu převzalo jaro. To znamená, že je ideální čas vytáhnout tenisky, jízdní kolo, zajít na zmrzlinu a v neposlední řadě také vyčistit topení a připravit ho na další topnou s...

Jak čistit mosazné předměty: praktické tipy

Možná máte také doma předměty z mosazi. Jejich zlatý nádech působí teplým dojmem, navíc navozuje atmosféru dob minulých. Ať už máte mosazné dekorace, kování nebo nádobí, udržení jejich lesku vyžaduje pravidelno...

Chcete spát zdravěji? Pořiďte si osvětlení bez modré složky

Večer zhasneme hlavní světlo a zapneme lampu s příjemným teplým odstínem. Myslíme si, že jsme pro zdravý spánek udělali to nejlepší. Ve skutečnosti si ale možná stále kazíme usínání i kvalitu odpočinku. Mnohá b...

Biopeople.cz: Sexuální turistika

Důvodů, proč cestovat, existuje hned několik. Patří mezi ně poznávání nových míst a jiné kultury, zábava, výlety za památkami, hrady a zámky, odpočinek a relaxace. A taky sex. Takzvaná sexuální turistika nabývá v poslední době na velké oblibě.