Ideální teplota a vlhkost vzduchu v domácnostech

Ideální teplota a vlhkost vzduchu v domácnostech

Máte rádi příjemné teplo domova a regulátor topení nastavujete vždy na maximum? Pak je pravděpodobně teplota u vás doma vyšší, než by měla být, a to neprospívá ani zdraví, ani vaší peněžence. Kromě správné teploty je důležitá také ideální vlhkost vzduchu. Když je nízká, vysušují se naše sliznice a jsme náchylnější na nemoci. Když je naopak příliš vysoká, dochází ke srážení vlhkosti a vytváření plísní. Pojďme se zaměřit na to, jaká by měla být ideální teplota i vlhkost vzduchu a proč.

Přetopené byty přináší zvýšené riziko onemocnění

Topná sezóna může v chladnějších letech trvat klidně i půl roku. Už od prvních měsíců, kdy topení na podzim zapínáme, bychom se měli snažit o nastavení ideální teploty a náš organismus na ni pomalu navykat. Spousta českých domácností žije v přetopených bytech, kde se teplota v obytných místnostech pohybuje i nad hranicí 23 °C. A to je moc. Se vzrůstající teplotou totiž klesá i vlhkost vzduchu, který se vysušuje.

Jiná teplota v koupelně, jiná v ložnici

V každé z místností provádíme jiné činnosti, a tomu by měla odpovídat i nastavená teplota. Je chybou myslet si, že určitá ideální teplota platí pro celý dům či byt. Podle typu místnosti se doporučuje nastavit teploty na následující hodnoty:

Místnost

Ideální teplota

Obývací pokoj

20 až 21 °C

Kuchyně

20 až 21 °C (když se vaří, tak méně)

Ložnice

17 až 19 °C

Koupelna

Až 24 °C

Předsíň

17 až 19 °C

Z výše uvedených hodnot je zřejmé, že nižší teplota by měla být především v ložnici. Během spánku naše tělo spotřebuje méně energie, navíc jsme přikrytí, takže je pohodlná a současně zdravá a doporučovaná teplota v rozmezí 17 až 19 °C. Naopak v koupelně by mělo být teplo, protože je naše těla při pobytu mokré a náchylnější k nachlazení.

Domácí meteostanice

Domácí hydrostanice umí měřit teplotu i vlhkost vzduchu.

Naučte se správně používat regulátory teploty

Chcete-li dosáhnout ideálních teplot v místnostech, naučte se správně používat termostatickou hlavici radiátoru. Často se chybuje v tom, že se ventil často otevírá naplno a po ohřátí na požadovanou teplotu se zcela uzavře. Až teplota klesne, opět se otevře. Takový přístup způsobuje jen rozkolísání teploty v místnosti.

Nejlepším řešením je nastavit regulátor na střední stupeň a počkat, na jakou teplotu se po nějaké době místnost zahřeje. Pokud je teplota nízká, upravte regulátor na vyšší stupeň, ale jen mírně. Až dosáhnete ideální pokojové teploty, do této polohy nastavujte termostatickou hlavici pravidelně a zbytečně nastavení neměňte.

radiátor

Střední stupeň bývá často označen červeným bodem.

Suchý vzduch může způsobit zdravotní problémy

Kromě teploty v místnostech byste měli kontrolovat i vlhkost vzduchu. Za tímto účelem si pořiďte vlhkoměr. V zimních měsících byste měli relativní vlhkost vzduchu udržovat v rozmezí od 45 do 65 %. Ve většině českých domácností je však díky častému nadměrnému topení vzduch mnohem sušší, vlhkost se pohybuje i kolem 20 %.

To ale přináší řadu zdravotních rizik. Když je vzduch suchý, dochází k vysušování pokožky a vlasů, ale především sliznic. Suché sliznice jsou pak mnohem náchylnější na nemoci, proto lidé žijící v místnostech s nízkou vlhkostí vzduchu bývají častěji nemocní.

Problém však může být i v opačném případě, kdy je vlhkost vzduchu příliš vysoká. Problém může nastat především u starších domů a bytů a tam, kde se delší dobu netopilo. V místnostech se začne srážet vlhkost a vytvářet plísně, což pro zdraví také není vůbec dobré. Proto vlhkost vzduchu pravidelně měřte a upravte dle potřeby.

Změřte si vlhkost vzduchu a je-li příliš nízká, zvyšte ji. Jakým způsobem? Řešením jsou moderní zvlhčovače vzduchu, na které se zaměříme v pokračování tématu.

POKRAČOVÁNÍ TÉMATU:

ZVLHČOVAČE VZDUCHU



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Dobrý kontakt k tématu

Gasterm servis s.r.o.: plynové kotle, servis a prodej
Potřebujete opravit kotel, vyčistit ho či uvést do…
Město Dolní Bousov: turisticky atraktivní oblast Českého ráje
Turistika i kulturní a společenské vyžit…

Přírodní materiály v interiéru: Hřejivé, krásné a luxusní

Materiály, které jsou přírodní jsou pro nás naprosto zásadní. Od chvíle, co jsme koupili nové bydlení se oprav...

Vyplatí se topit klimatizací? Máme pro vás přehled výhod i nedostatků

To, zda se vyplatí topit klimatizací, závisí na několika faktorech, jako jsou velikost místnosti, počet osob v...

Jak natřít radiátor? Máme pro vás několik užitečných tipů

Drátěný kartáč je na starou barvu opravdu nejlepší. Nám to ukázali, když rodiče potřebovali nabarvit radiátory...

Cesta za úsporou začíná výměnou oken! Klidně i na podzim a v zimě

Za sebe musím říct, že opravdu nový okna pomohly, ale ne jen od momentálního tématu, úspora energií, ale u nás...

Chystáte rekonstrukci bydlení? Přinášíme 5 tipů, na co byste si měli dávat pozor

Při rekonstrukci bytu jsme dávali důraz na co nejpřírodnější materály, kvůli tomu, abychom doma neměli žádné z...

Dodavatelé elektřiny zkušenosti

<a href="sd">wdd</a> [url=ds]sd[/url] [sds](https://google.com) https://google.com

Dodavatelé elektřiny zkušenosti

Máte pravdu, potvrdili, že se poplatek má týkat jen odběru pod stropem cen.

Dodavatelé elektřiny zkušenosti

Joo je to pro mě super zpráva, když se k nim v podstatě teprve chystám přejít, ale nic m...
Zobrazit všechna témata

Jak uskladnit barvy, lepidla a další stavební hmoty, aby vydržely co nejdéle

Pořídili jste si barvu, silikon, lepidlo či jinou stavební hmotu, a po dokončení práce vám ještě dost materiálu zůstalo? Pokud dodržíte základní pravidla skladování, vydrží vám dlouhé měsíce. Poradíme, na co si...

Sníh a mráz vs. venkovní stínění – na co si dát pozor?

Sněžení a mrazy tu budou ještě chvíli s námi. Pokud používáte venkovní stínění (rolety, nebo žaluzie), měli byste je používat s obezřetností. Pokud se objeví námraza, při stahování či vytahování byste mohli mec...

Byt

Vymačkejte si pomerančovou šťávu – ručně i s elektrickými pomocníky

Čerstvou šťávu z pomeranče nenahradí ani ten nejdražší džus z krabice. Při pasterizaci, konzervaci a výrobě z koncentrátu se totiž řadu zdraví prospěšných látek vytratí. Vlastní příprava čerstvé pomerančové šťá...

Ozvláštněte interiér obkladem z dřevěných lamel či akustických panelů

Dřevo má v moderním interiéru své pevné místo a designéři přichází s novými nápady, jak jej do prostoru zakomponovat. V posledních letech jsou v oblibě obklady z dřevěných lamel, případně předpřipravených akust...

Pojezdová keramická dlažba – před dům i na parkovací stání

Příjezdové cestičky i parkovací stání se nejčastěji řeší pokládkou zámkové dlažby, případně jiným typem betonových dlaždic. Zajímavou alternativou je však keramická dlažba s parametrem pojezdu, která řeší mnoho...

Výbor (předseda) SVJ – pozor na nejčastější prohřešky

Pokud vlastníte byt v bytovém domě, zřejmě se vás týkají záležitosti spojené se sdružením vlastníků jednotek (SVJ). Ať už jste pouhým vlastníkem, nebo rovnou členem výboru, či předsedou, ohlídejte si dodržování...

Dejte sbohem svíčkám z parafínu. Zdraví příliš neprospívají

Také si během zimních měsíců zlepšujete náladu vonnými svíčkami, které do domovů vnáší hřejivou atmosféru a prostor provoní? Pak zbystřete. Většina svíček, ať už vonných, nebo čajových, je vyrobená na bázi para...

Máte kopu knih a nevíte kam s nimi? Pořiďte si elektronickou čtečku

Patříte mezi vášnivé čtenáře a knihy se povalují všude po vašem bytě či domě? Už nemáte kam další a další knihy ukládat? Popřemýšlejte nad pořízením elektronické čtečky knihy, která vám ušetří spoustu místa. Mn...

Jak zařídit malý byt a čím ho okořenit?

Jestli patříte k majitelům bytu, který úplně neoplývá nevyužitými prostory a přebytkem čtverečních metrů, pak musíte dělat rozvážná rozhodnutí při jeho zařizování. Přinášíme pár tipů z repertoáru skandinávských...

Jaké jsou možnosti využití dřevoplastu (WPC)

Na pohled vypadá jako dřevo, díky využití plastových materiálů je však odolnější a přináší řadu výhod. Řeč je o dřevoplastu (WPC), který se nejčastěji využívá k realizaci teras. Doma i na zahradě však lze využí...

Vrut se vám protáčí? Poradíme, jak opravit vyvrtaný otvor, který je příliš široký

Konstrukční díly mnoha kusů nábytku, doplňků a vybavení jsou spojená vruty. Ty se šroubují do předvrtaného otvoru. Může se ale stá...

5 výhod teplovodního podlahového vytápění

Topná sezóna se rozbíhá, a tak je na realizaci nového topného systému už v podstatě pozdě. Pokud ale vás rekonstrukce nebo realizace novostavby teprve čeká, budete stát před rozhodnutím, pro jaká způsob vytápěn...

Jaké jsou možnosti využití dřevoplastu (WPC)

Na pohled vypadá jako dřevo, díky využití plastových materiálů je však odolnější a přináší řadu výhod. Řeč je o dřevoplastu (WPC), který se nejčastěji využívá k realizaci teras. Doma i na zahradě však lze využí...