Přetápíte domácnost? Snižte teplotu topení o dva až tři stupně

5 důvodů, proč své bydlení zbytečně nepřetápět

Podle průzkumů svá bydlení přetápí velké množství domácností. Zatímco odborníci doporučují přes den vytápěn na teplotu kolem 20-21 °C, u nás mnozí topí na 22 až 24 stupňů. Patříte mezi ně i vy? Zkuste své návyky změnit a prospějete svému tělu i peněžence. Přinášíme 5 důvodů, proč má snižování teploty význam.

1. Výrazně ušetříte za vytápění

V posledních měsících je vysoká cena energií velkým tématem. Kdy jindy než v době energetické krize má smysl začít šetřit? Rozhodně nemusíte zcela vypínat topení a „klepat kosu“. Stačí, když teplotu na termostatu nastavíte o dva až tři stupně dolů. Každý stupeň teploty navíc totiž v součtu prodražuje spotřebu energie o stovky až tisíce korun. Pokud jste byli doposud zvyklí interiéry přetápět, po snížení vás účet za elektřinu nebo plyn mile překvapí.

2. Snížíte ekologickou stopu

Čím víc topíme, tím víc zatěžujeme životní prostředí. Samozřejmě se to do značné míry odvíjí od typu paliva, které využíváte. Omezíte-li topení tuhými palivy, snížíte množství produkovaného CO2. Ke zmírnění dopadů na životní prostředí však dojde i v případě, topíte-li elektřinou nebo plynem. Elektrárny u nás aktuálně z většiny vyrábí energie pomocí uhlí. Snížením teploty dojde ke snížení spotřeby energie, která byla vyrobená nešetrným způsobem.

Čtěte také:

Vyberte topení do koupelny, které ji vyhřeje od podlahy až ke stropu

Máte podlahové topení? Výběr typu podlahové krytiny nepodceňujte

Jaké topení do novostavby? Díky těmto topným systémům ušetříte peníze i přírodu

Změňte své návyky. Otočte termostatem - z pětky pěkně na trojku

3. Vyhnete se teplotním šokům

Teplotní šoky našemu tělo dlouhodobě nesvědčí. Pokud jste celý den zavření v přetopené domácnosti a vykročíte ven do mrazivého počasí, mnohem pravděpodobněji vás dostihne kašel či nachlazení. I snížení vnitřní teploty o pár stupňů dokáže vaše tělo ochránit před nežádoucím teplotním šokem a s tím i před onemocněním.

4. Domácí prostředí bude zdravější

Pokud žijete v přetopené domácnosti, je vzduch suchý a s ním se vysušují i sliznice. Ty jsou pak podstatně náchylnější na napadení patogeny včetně zákeřných virů. Mikrobům se navíc v suchu a teple daří, a tak u vás doma déle vydrží. Pokud vás navštíví nemocný člověk, zanechá u vás i pořádnou virovou nálož. V přetopeném interiéru pak vir přežije podstatně delší dobu než v chladnějším prostředí s optimální vlhkostí vzduchu.

Trpíte rýmou a kašlem? Svůj podíl na tom může mít i přetopená domácnost

5. Zlepšíte kvalitu svého spánu

V nočních hodinách by měla být vnitřní teplota ještě nižší, optimální je kolem 18 °C. Zkuste teplotu topení snížit a začnou se dít divy. Probouzet se budete vyspaní a svěží, nebudou vás bolet klouby od neustálého odkopávání peřiny a nebudete ulepení od potu. Spánek při nižších teplotách je prokazatelně kvalitnější a zdravější. Naše tělo v noci odpočívá a navíc je zahřívané přikrývkou, nemá proto význam ložnici nadměrně přetápět.

Na noc nastavte teplotu na 17 až 19 °C. Organismu to bohatě stačí

Spánku jsme se věnovali už dříve. Přečtěte si i další články:



Diskuse k článku

  • Arnošt

    19:06 12. 2. 2023 0
    Sice je dobré nepřetápět, ale zároveň je dobré doma udržovat teplotu okolo 21C. A je pravda, že pokud topímě a větráme, tak je u nás vznik plísní nulový.

Jak zařídit zahradu podle Feng Shui: základní principy

Dobrý den, Emilie. Podle Feng Shui je vhodné umístit kompostér do oblasti zvané Gen, což odpovídá sektorům sev...

Jak zařídit zahradu podle Feng Shui: základní principy

Prosím o radu, kam umístit v zahradě podle Feng Shui (bagua) kompostér. Předem děkuji.

Dřevěná pracovní deska má v moderní kuchyni své místo

Tak s tím souhlasím, za mě je dřevo jedno z nejlepších materiálu, které by měl člověk do své domácnosti volit,...

Krásná a funkční zároveň. Víme, jak si chytře zařídit koupelnu, kam se budete těšit

Ono v závěru je podle mého úplně jedno, jestli je koupelna malá, či velká. Zrovna tahle místnost by měla být h...

Vhodně zvolená podlaha vám zajistí úspory, bezpečí i pohodlí

Vhodně zvolená podlaha je za mě důležitá jak v domě, tak v bytě (v bytě především kvůli sousedům). I když za n...

Dodavatelé elektřiny zkušenosti

Řekl bych, že v současný době pokud se člověk nemá šanci dostat na spot kvůli elektro...

Kuchyně od Oresi zkušenosti

Měli jsme to v podobném časovém rozsahu i přesto že jsme brali kuchyň na splátky, proto...

Kuchyně od Oresi zkušenosti

Ohledně kuchyní jsem se dost inspirovala na IG a pinterestu, abych předešla pak na prodejn�...
Zobrazit všechna témata

Kulatá zrcadla a zrcadla s osvětlením - perfektní doplněk do každého interiéru

Zrcadla spojují funkčnost a dekorativnost, díky čemuž jsou dokonalým doplňkem téměř každého interiéru. Zdobí naše stěny a nábytek. Další výhodou je možnost přístupu k mnoha velikostem a tvarům, takže je snadno ...

Aktivní vs. pasivní rekuperace – znáte hlavní rozdíly?

Rekuperace tepla je důležitou součástí moderního bydlení, u novostaveb je pak povinností. Zvyšuje energetickou účinnost a komfort domova. Znáte ale rozdíl mezi aktivní a pasivní rekuperací? Každá má svá specifi...

Byt

Jak vyčistit indukční desku

Indukční varné desky jsou oblíbené pro úsporu energie, jednoduché používání a moderní vzhled. Aby ale vypadali pořád jako nové, je potřeba se o ně pravidelně starat. Proto se blíže podíváme na to, jak správně č...

7 důvodů, proč pořídit kuchyňský ostrůvek

Kuchyňský ostrůvek – někdo ho miluje, jiný nenávidí. Je výsadou moderních interiérů, vždy ale záleží na konkrétním návrhu. Kuchyňský pult totiž plní různé funkce, někdy obsahuje dřez, jindy funguje jako barový ...

Využijte chytré technologie i ve své zahradě

Moderní technologie nás obklopují na každém kroku a proměňují nejen naše domovy, ale i zahrady. Napadlo vás, že můžete pomocí chytrých řešení ušetřit čas a energii také péči o svůj venkovní prostor?

Jarní Allegro Days nabízí slevy až 40 %

Potřebujete nové zahradní nářadí nebo vybavení domácnosti? Internetová nákupní platforma Allegro přichází s jarními Allegro Days. Oblíbená nákupní akce proběhne v týdnu od 8. do 14. dubna a nabídne slevy až 40 ...

Jak správně čistit granitový dřez

Granitové dřezy přidávají kuchyni nejen šmrnc, ale také nesmírnou praktičnost. A to zejména díky své odolnosti a snadné údržbě. Aby však váš dřez zůstal jako nový, je třeba věnovat mu pravidelnou péči. Pojďme s...

5 tipů, jak zútulnit pokoj pro hosty

Také chcete, aby se návštěvy u vás cítily jako doma? Pokud máte samostatný pokoj pro hosty, čtěte dá. Připravili jsme pro vás 5 tipů na jednoduché proměny, díky kterým vytvoříte útulnou atmosféru Ale pozor, při...