Ergonomické kancelářské židle odbourávají špatné návyky při sezení

Pracovna je v dnešní době, kdy mnozí vykonávají své zaměstnání z domu, téměř nezbytnou součástí obydlí. Přijde vhod i těm, co chtějí mít klid na sebe a své zájmy. Jejím základem je bezpochyby stůl a židle, která by měla být kvalitní oporou těla při krátkodobém i dlouhodobém sezení. Tipem na vhodné vybavení jsou proto kancelářské židle spadající do kategorie ergonomické.

Špatné sezení může způsobovat spoustu nepříjemných a bolestivých obtíží. Nejen záda ale trpí, nevhodně zvolená kancelářská židle může zapříčinit opakující se migrény a celkovou únavu. Z tohoto důvodu se tak doporučuje výběr kancelářské židle nepodceňovat a nebát se vyšších investic do nákupu. Zájmu veřejnosti i odborníků se již nějakou dobu těší kancelářské židle ergonomické s propracovaným a technologicky důmyslným systémem opory pro sedící lidské tělo. Riziko, že po několikahodinové práci za stolem přijde bolest, se tak znatelně snižuje.

Aktivní sezení – princip funkce ergonomické kancelářské židle

Kancelářské židle, kterým je věnován tento článek, se od běžného sedacího nábytku liší tím, že sezení, které je na těchto židlích uskutečňováno, je aktivní. To znamená, že ergonomická kancelářská židle je pro páteř a zádové svalstvo oporou takovým způsobem, jaký obvykle nabízí rehabilitační míč. Z principů, které jsou spojeny právě s používáním gymnastického míče, se vychází při výrobě. Člověk je v určité míře nucen nepatrně balancovat, čímž udržuje zádové svalstvo neustále aktivní (nemůže tedy tuhnout), aniž by byl pohyb nepříjemný či obtěžoval při práci.

Co neopomenout při výběru této kancelářské židle?

Pokud se vám vlastnosti popisované kancelářské židle zalíbí a rozhodnete se, že své zdraví podpoříte koupí, pak byste pozornost měli soustředit zejména na:

  • sedák
  • konstrukci s kolečky
  • područky
  • opěru zad
  • materiál potahové látky

U sedáku je nutné zhodnotit velikost, anatomický tvar a možnosti nastavení, především z hlediska výšky od země. Neméně důležitý je i „podvozek“ kancelářské židle, který musí být vyroben z kvalitního, pevného a odolného materiálu. Kolečka musí plně fungovat a nezasekávat se. Co se týče područek, je potřeba, aby byly polohovatelné a z měkkého materiálu. Nejdůležitější součástí je opěrná plocha, u níž by neměl chybět pás pro bederní páteř a celkové anatomické tvarování. Látka, jíž je opěrák potažen, musí být čistitelná a příjemná, tedy že v létě se nesmí nadměrně zahřívat a v zimě naopak studit.

 

Kancelářské židle zajišťující aktivní sezení začíná s cenou na zhruba 10 000 Kč.

Kancelářská židle musí být vybírána s rozmyslem. Je jedno, zda na ní budete trávit převážnou část dne, nebo jen několik hodin denně, v každém případě musí být pro lidské tělo dostatečnou oporou, s níž lze předejít špatným návykům při sezení, které s kvalitou kancelářské židle úzce souvisí. Nákup proto rozhodně neuskutečňujte bez praktického vyzkoušení, při němž židli otestujete činnostmi, které u svého psacího či pracovního stolu obvykle provozujete.
 



Diskuse k článku

  • Radka

    11:31 24. 4. 2014 0
    Dobrou vychytávkou u židlí je podložka - neničíte si parkety nebo koberec a stále to vypadá dobře.

Přírodní materiály v interiéru: Hřejivé, krásné a luxusní

Materiály, které jsou přírodní jsou pro nás naprosto zásadní. Od chvíle, co jsme koupili nové bydlení se oprav...

Vyplatí se topit klimatizací? Máme pro vás přehled výhod i nedostatků

To, zda se vyplatí topit klimatizací, závisí na několika faktorech, jako jsou velikost místnosti, počet osob v...

Jak natřít radiátor? Máme pro vás několik užitečných tipů

Drátěný kartáč je na starou barvu opravdu nejlepší. Nám to ukázali, když rodiče potřebovali nabarvit radiátory...

Cesta za úsporou začíná výměnou oken! Klidně i na podzim a v zimě

Za sebe musím říct, že opravdu nový okna pomohly, ale ne jen od momentálního tématu, úspora energií, ale u nás...

Chystáte rekonstrukci bydlení? Přinášíme 5 tipů, na co byste si měli dávat pozor

Při rekonstrukci bytu jsme dávali důraz na co nejpřírodnější materály, kvůli tomu, abychom doma neměli žádné z...

Dodavatelé elektřiny zkušenosti

<a href="sd">wdd</a> [url=ds]sd[/url] [sds](https://google.com) https://google.com

Dodavatelé elektřiny zkušenosti

Máte pravdu, potvrdili, že se poplatek má týkat jen odběru pod stropem cen.

Dodavatelé elektřiny zkušenosti

Joo je to pro mě super zpráva, když se k nim v podstatě teprve chystám přejít, ale nic m...
Zobrazit všechna témata

Jak uskladnit barvy, lepidla a další stavební hmoty, aby vydržely co nejdéle

Pořídili jste si barvu, silikon, lepidlo či jinou stavební hmotu, a po dokončení práce vám ještě dost materiálu zůstalo? Pokud dodržíte základní pravidla skladování, vydrží vám dlouhé měsíce. Poradíme, na co si...

Sníh a mráz vs. venkovní stínění – na co si dát pozor?

Sněžení a mrazy tu budou ještě chvíli s námi. Pokud používáte venkovní stínění (rolety, nebo žaluzie), měli byste je používat s obezřetností. Pokud se objeví námraza, při stahování či vytahování byste mohli mec...

Byt

Jak odvápnit kávovar a proč tomu věnovat čas

Rádi si dopřejete šálek dobré kávy a abyste si jeho přípravu usnadnili, pořídili jste si automatický kávovar? Nezapomeňte, že základem kvalitních výsledků a dlouhodobé životnosti je pravidelná údržba. Mezi důle...

Ozvláštněte interiér obkladem z dřevěných lamel či akustických panelů

Dřevo má v moderním interiéru své pevné místo a designéři přichází s novými nápady, jak jej do prostoru zakomponovat. V posledních letech jsou v oblibě obklady z dřevěných lamel, případně předpřipravených akust...

Pojezdová keramická dlažba – před dům i na parkovací stání

Příjezdové cestičky i parkovací stání se nejčastěji řeší pokládkou zámkové dlažby, případně jiným typem betonových dlaždic. Zajímavou alternativou je však keramická dlažba s parametrem pojezdu, která řeší mnoho...

Výbor (předseda) SVJ – pozor na nejčastější prohřešky

Pokud vlastníte byt v bytovém domě, zřejmě se vás týkají záležitosti spojené se sdružením vlastníků jednotek (SVJ). Ať už jste pouhým vlastníkem, nebo rovnou členem výboru, či předsedou, ohlídejte si dodržování...

Dejte sbohem svíčkám z parafínu. Zdraví příliš neprospívají

Také si během zimních měsíců zlepšujete náladu vonnými svíčkami, které do domovů vnáší hřejivou atmosféru a prostor provoní? Pak zbystřete. Většina svíček, ať už vonných, nebo čajových, je vyrobená na bázi para...

Máte kopu knih a nevíte kam s nimi? Pořiďte si elektronickou čtečku

Patříte mezi vášnivé čtenáře a knihy se povalují všude po vašem bytě či domě? Už nemáte kam další a další knihy ukládat? Popřemýšlejte nad pořízením elektronické čtečky knihy, která vám ušetří spoustu místa. Mn...

5 důležitých pravidel pro saunování

Plánujete pořízení domácí sauny, nebo pravidelně navštěvujete některá z wellness center? V obou případech byste měli znát základní pravidla pro saunování, díky kterým dosáhnete maximálního účinku z hlediska zdr...

Jaké jsou možnosti využití dřevoplastu (WPC)

Na pohled vypadá jako dřevo, díky využití plastových materiálů je však odolnější a přináší řadu výhod. Řeč je o dřevoplastu (WPC), který se nejčastěji využívá k realizaci teras. Doma i na zahradě však lze využí...

Vrut se vám protáčí? Poradíme, jak opravit vyvrtaný otvor, který je příliš široký

Konstrukční díly mnoha kusů nábytku, doplňků a vybavení jsou spojená vruty. Ty se šroubují do předvrtaného otvoru. Může se ale stá...

5 výhod teplovodního podlahového vytápění

Topná sezóna se rozbíhá, a tak je na realizaci nového topného systému už v podstatě pozdě. Pokud ale vás rekonstrukce nebo realizace novostavby teprve čeká, budete stát před rozhodnutím, pro jaká způsob vytápěn...

Jaké jsou možnosti využití dřevoplastu (WPC)

Na pohled vypadá jako dřevo, díky využití plastových materiálů je však odolnější a přináší řadu výhod. Řeč je o dřevoplastu (WPC), který se nejčastěji využívá k realizaci teras. Doma i na zahradě však lze využí...