Atmosféra dělá domov – upravte prostředí dle zásad ergonomie

Atmosféra dělá domov – upravte prostředí dle zásad ergonomie

Vytvořte si optimální podmínky pro domácí pohodu s využitím znalostí ergonomie! Ať už chcete strávit příjemné odpoledne na pohovce s knížkou v ruce nebo využíváte pro práci takzvanou home office, vždy je potřeba cítit se pohodlně. Velký vliv na to má okolí – teplota, hluk nebo světlo. Vše se dá přizpůsobit tak, abychom se cítili jednoduše skvěle.


 

Okolí má velký vliv na naši činnost. Šero dává pocit únavy, přílišné teplo organismus ukolébá a nutí k spánku. Ovlivněn je metabolismus, nálada a také duševní činnosti. Vhodnou kombinací faktorů se tak může zvýšit výkonnost nejen psychickou, ale i fyzickou.

Ergonomie osvětlení

Světlo je nezbytné pro činnost očí. Při nízké intenzitě světla se rychleji unavují a tím klesá výkonnost i soustředěnost. Nevhodné osvětlení může mít za následek bolesti hlavy, nespavost, snížení odolnosti nebo světloplachost. Nejvhodnější je samozřejmě denní světlo, které oči vnímají nejlépe. S ohledem na to by se měl dům plánovat už při výstavbě: velikost a tvar oken, umístění budovy v terénu či typ použitého skla. 
Nevyhneme se však ani umělému světlu, které by mělo mít co nejvíce podobné spektrální složení jako to denní. Důležitá je pak jeho intenzita, rovnoměrnost a oslnění. Pro obytné prostory je uváděna hodnota osvětlení v rozmezí 20 – 50 luxů. V domácnosti je vhodné kombinovat všechny druhy světla – čím víc zdrojů, tím lépe.

Mikroklima v domácnosti

To, jaké máme doma klima, záleží na několika faktorech. Je ovlivněno vnějším prostředím, stavem budovy, materiálem, z nějž je postavena, zdrojem tepla a v neposlední řadě i vodními parami v interiéru. Sezónně jej pak ovlivňuje topení, klimatizace a větrání.

1232033724_52c1ceabc4_flickr 


Jak známo, tepelná zátěž ovlivňuje výkon, a to směrem dolů. Pokud budete hlídat teplotu, vlhkost a proudění vzduchu, pak dosáhnete ideálního stavu. Důležitou úlohu má větrání, které zajišťuje čerstvý vzduch přirozeným způsobem (okny, dveřmi, světlíky) či umělým (přetlakově, podtlakově, klimatizací). Snižuje se tak koncentrace mikroorganismů, upravuje se mikroklima, zajišťuje se vhodný objem kyslíku a v neposlední řadě se tak odstraňuje pach.

Zamezte hluku

Jakýkoliv zvuk, který je vnímán jako nepříjemný, případně ten, jehož intenzita je příliš vysoká, se označuje jako hluk. Z hygienického hlediska se zaměřte na výšku, intenzitu a délku trvání – rušivé zvuky mají vliv na celkovou duševní pohodu, soustředěnost, v extrémním případě mohou vyvolat i stres. Nepříjemným zvukům lze zamezit jen zlepšením izolace.

I zdánlivé maličkosti mohou výrazně pomoci v cestě za lepším prostředím. Myslete na to už při samotné stavbě domu, kdy můžete ještě leccos změnit. Mnohé se však dá vyladit i drobnými rekonstrukcemi a úpravami, jež nemusí být ani moc finančně náročné.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Přírodní materiály v interiéru: Hřejivé, krásné a luxusní

Materiály, které jsou přírodní jsou pro nás naprosto zásadní. Od chvíle, co jsme koupili nové bydlení se oprav...

Vyplatí se topit klimatizací? Máme pro vás přehled výhod i nedostatků

To, zda se vyplatí topit klimatizací, závisí na několika faktorech, jako jsou velikost místnosti, počet osob v...

Jak natřít radiátor? Máme pro vás několik užitečných tipů

Drátěný kartáč je na starou barvu opravdu nejlepší. Nám to ukázali, když rodiče potřebovali nabarvit radiátory...

Cesta za úsporou začíná výměnou oken! Klidně i na podzim a v zimě

Za sebe musím říct, že opravdu nový okna pomohly, ale ne jen od momentálního tématu, úspora energií, ale u nás...

Chystáte rekonstrukci bydlení? Přinášíme 5 tipů, na co byste si měli dávat pozor

Při rekonstrukci bytu jsme dávali důraz na co nejpřírodnější materály, kvůli tomu, abychom doma neměli žádné z...

Dodavatelé elektřiny zkušenosti

<a href="sd">wdd</a> [url=ds]sd[/url] [sds](https://google.com) https://google.com

Dodavatelé elektřiny zkušenosti

Máte pravdu, potvrdili, že se poplatek má týkat jen odběru pod stropem cen.

Dodavatelé elektřiny zkušenosti

Joo je to pro mě super zpráva, když se k nim v podstatě teprve chystám přejít, ale nic m...
Zobrazit všechna témata

Jak uskladnit barvy, lepidla a další stavební hmoty, aby vydržely co nejdéle

Pořídili jste si barvu, silikon, lepidlo či jinou stavební hmotu, a po dokončení práce vám ještě dost materiálu zůstalo? Pokud dodržíte základní pravidla skladování, vydrží vám dlouhé měsíce. Poradíme, na co si...

Sníh a mráz vs. venkovní stínění – na co si dát pozor?

Sněžení a mrazy tu budou ještě chvíli s námi. Pokud používáte venkovní stínění (rolety, nebo žaluzie), měli byste je používat s obezřetností. Pokud se objeví námraza, při stahování či vytahování byste mohli mec...

Byt

Pěstujte doma lyrový fíkus. Listy s výrazným žilkováním si zamilujete

Lyrový fíkus (neboli Ficus lyrata či Fiddle Leaf Fig) je skvělou volbou pro každého, kdo hledá krásnou a elegantní pokojovou rostlinu. Tyto fíkusy se vyznačují svými vysokými a štíhlými listy s výrazným žilková...

Ozvláštněte interiér obkladem z dřevěných lamel či akustických panelů

Dřevo má v moderním interiéru své pevné místo a designéři přichází s novými nápady, jak jej do prostoru zakomponovat. V posledních letech jsou v oblibě obklady z dřevěných lamel, případně předpřipravených akust...

Pojezdová keramická dlažba – před dům i na parkovací stání

Příjezdové cestičky i parkovací stání se nejčastěji řeší pokládkou zámkové dlažby, případně jiným typem betonových dlaždic. Zajímavou alternativou je však keramická dlažba s parametrem pojezdu, která řeší mnoho...

Výbor (předseda) SVJ – pozor na nejčastější prohřešky

Pokud vlastníte byt v bytovém domě, zřejmě se vás týkají záležitosti spojené se sdružením vlastníků jednotek (SVJ). Ať už jste pouhým vlastníkem, nebo rovnou členem výboru, či předsedou, ohlídejte si dodržování...

Dejte sbohem svíčkám z parafínu. Zdraví příliš neprospívají

Také si během zimních měsíců zlepšujete náladu vonnými svíčkami, které do domovů vnáší hřejivou atmosféru a prostor provoní? Pak zbystřete. Většina svíček, ať už vonných, nebo čajových, je vyrobená na bázi para...

Máte kopu knih a nevíte kam s nimi? Pořiďte si elektronickou čtečku

Patříte mezi vášnivé čtenáře a knihy se povalují všude po vašem bytě či domě? Už nemáte kam další a další knihy ukládat? Popřemýšlejte nad pořízením elektronické čtečky knihy, která vám ušetří spoustu místa. Mn...

5 důležitých pravidel pro saunování

Plánujete pořízení domácí sauny, nebo pravidelně navštěvujete některá z wellness center? V obou případech byste měli znát základní pravidla pro saunování, díky kterým dosáhnete maximálního účinku z hlediska zdr...

Jaké jsou možnosti využití dřevoplastu (WPC)

Na pohled vypadá jako dřevo, díky využití plastových materiálů je však odolnější a přináší řadu výhod. Řeč je o dřevoplastu (WPC), který se nejčastěji využívá k realizaci teras. Doma i na zahradě však lze využí...

Vrut se vám protáčí? Poradíme, jak opravit vyvrtaný otvor, který je příliš široký

Konstrukční díly mnoha kusů nábytku, doplňků a vybavení jsou spojená vruty. Ty se šroubují do předvrtaného otvoru. Může se ale stá...

5 výhod teplovodního podlahového vytápění

Topná sezóna se rozbíhá, a tak je na realizaci nového topného systému už v podstatě pozdě. Pokud ale vás rekonstrukce nebo realizace novostavby teprve čeká, budete stát před rozhodnutím, pro jaká způsob vytápěn...

Jaké jsou možnosti využití dřevoplastu (WPC)

Na pohled vypadá jako dřevo, díky využití plastových materiálů je však odolnější a přináší řadu výhod. Řeč je o dřevoplastu (WPC), který se nejčastěji využívá k realizaci teras. Doma i na zahradě však lze využí...