Vysaďte si ostropestřec. Vaše játra vám poděkují
Ostropestřec mariánský není žádná exotická rarita – přitom patří mezi nejúčinnější byliny pro podporu jater. Obsahuje látku silymarin, která pomáhá chránit jaterní buňky, regenerovat je a zlepšuje trávení. Využívat ho můžete preventivně i při dlouhodobé únavě nebo po náročnějším období.
Pěstování ostropestřce
Pěstování ostropestřce zvládnete i bez zkušeností. Vyžaduje jen trochu místa a slunce. Navíc máte jistotu, že neobsahuje zbytky postřiků a můžete si ho usušit do zásoby. Duben je ideální chvíle, kdy s výsadbou začít – půda se otepluje, dny se prodlužují a příroda je v plné síle.
Duben je pro výsadbu ideální
Je tu duben a ten je aké nejlepším okamžikem pro výsev. Pokud máte záhon na slunném místě, neváhejte. Ostropestřec potřebuje světlo a teplo, proto je jarní výsev přirozeným startem jeho růstu. Vysévejte přímo do půdy, semínka nepotřebují žádné předpěstování.
Hydroponie: zelenina, ovoce a bylinky dostupné díky pěstování z roztoků
Bylinky na vaší zahrádce: Připravujeme se na vysetí
Hodí se i pro pěstování ve větších květináčích, pokud nemáte zahradu. Stačí, když mu dopřejete dostatek prostoru a dobrý odtok vody. Tato bylina vás nezatíží záludnostmi – není náročná, jen si hlídá, aby nestála ve vodě. Naopak sucho jí nevadí, klidně přečká i pár dnů bez deště.
Jak zasadit ostropestřec
Půdu volte lehkou, propustnou a dobře zahřátou. Pokud je příliš jílovitá, můžete ji vylehčit pískem nebo kompostem. Vysejte semena přímo do řádků – přibližně 40 cm od sebe. Rostliny narostou do výšky i přes metr, tak jim nechte prostor.
Po výsevu lehce zahrňte zeminou a udržujte půdu mírně vlhkou, dokud nevyklíčí. V dalších týdnech už zvládne i sušší období. Pravidelně pleníte? Tím mu pomůžete vyrůst silnější. V létě vás překvapí fialové bodláky, které vypadají pěkně i v okrasném koutku zahrady.
Až dozraje, skliďte ho včas a správně usušte
Zhruba v září se květy začnou měnit v plodenství. Uvnitř se ukrývají semínka – právě ta jsou to nejcennější. Až budou suchá a stříbrně šedá, je čas sklízet. Rostliny ostříhejte, semena vymlaťte a zbytky rostlin dejte na kompost.
Sklizená semínka dobře usušte – ideálně v tenké vrstvě na vzdušném místě bez přímého slunce. Uchovávejte je v suchu, nejlépe ve sklenici s víkem. Tak si je můžete dávkovat po celý rok. Semínka si zachovají účinnost i po několika měsících, když je dobře uskladníte.
Jak ostropestřec využít, aby vám opravdu pomohl
Nejčastěji se ostropestřec užívá ve formě mletých semínek – ideálně čerstvě podrcených. Můžete je přidávat do jogurtu, kaše nebo zeleninových pomazánek. Stačí jedna čajová lžička denně. Není potřeba velké množství – důležitá je pravidelnost.
Chcete si udělat domácí tinkturu nebo čaj? Tinktura se připravuje macerací semínek v alkoholu, čaj zase z jemně podrcených plodů. Výhodou je, že ostropestřec můžete kombinovat s dalšími bylinkami – třeba s mátou nebo měsíčkem. Jen pozor – u těhotných nebo při některých onemocněních se vždycky poraďte s lékařem.
Přečtěte si i související články:
Poslední
komentáře u článků
Diskuse k článku