Vypěstujte si stévii a získejte drahocenný zdroj alternativního sladidla

Jak pěstovat a množit stévii, známou náhražku cukru

Stévie patří mezi známé alternativy klasického cukru. S oblibou ji ke slazení používají diabetici, příznivci zdravé stravy i „dietáři“. Cena výrobků na bázi stévie ale nebývá nejnižší. Věděli jste, že si stévii můžete vypěstovat i sami, a získat tak zdroj alternativního sladidla, za který nezaplatíte ani korunu? Poradíme, jak na pěstování i množení.

Stévii pěstujte doma. Českou zimu nepřežije

Stévie sladká patří mezi teplomilné rostliny. Jejím domovem je Jižní Amerika, která je kromě vysokých teplot příznačná i vysokou vlhkou vzdušností. Aby bylo pěstování stévie úspěšné, je potřeba zajistit adekvátní podmínky. Už na samém úvodu musíme podotknout, že stévie je choulostivá a na pěstování poměrně náročná. Pokud s jejím pěstováním nemáte zkušenosti, rovnou ji pěstujte jako pokojovku a ven rostlinu nedávejte ani během jara či léta. Českou zimu nepřežije tak jako tak, takže by vás stejně čekal přesun rostliny do tepla. Alternativou je pak pěstování ve skleníku, kde ji lze s trochou šikovnosti a zkušeností pěstovat celoročně.

Průmyslově vyráběné sladidlo ze stévie vs. doma vypěstovaná rostlina

Čtěte také:

Topinambur místo brambor? Pro diabetiky jasná volba

Seriál vánoční cukroví:3krát dia recepty na vánoční cukroví pro diabetiky

4 recepty na vánoční cukroví pro diabetiky: O svátcích si přijdou na své i lidé s cukrovkou!

Začněte volbou vhodného substrátu

Stévie je náročná na živiny a kvalitu substrátu. Aby vám dobře rostla, pořiďte si písčitý substrát s pH 5,5 až 6,5, tedy mírně kyselým. Začátečníkům rozhodně doporučujeme pěstování ze sazenic. Substrát udržuje vždy vlhký, dejte si ale pozor na přelití. Pokud by byly kořeny dlouhodobě ve vodě, mohly by začít nahnívat.

Optimální teplota pro pěstování stévie je cca 25 °C, dařit se jí však bude i v běžné pokojové teplotě. Dáte-li rostlinu na parapet, kde se prohřeje od slunce, bude se jí dobře dařit. Protože miluje vlhké prostředí, doporučujeme listy pravidelně rosit.

Zazimování stévie

Na zimu se doporučuje stonky rostliny seříznout na délku asi 10 cm. Získá tak dostatek síly do dalšího vegetativního období a během chladných měsíců bude odpočívat. Stévii můžete na zimu ponechat ve svém bytě, nebo ji přenést na chladnější místo. S teplotou 10 až 15 °C si poradí, ale její růst se zastaví. I při zazimování je však důležité, aby byl substrát vždy vlhký. Proto nezapomínejte rostlinu zalévat ani během podzimu a zimy.

Skliďte listy a oslaďte si život

Stévie má přirozené sladké listy. Právě ty se používají jako přírodní sladidlo, které je zdravou alternativou cukru. Do sklizně se pusťte ve chvíli, kdy rostlina začne kvést. Pomocí nůžek zkraťte stonky na 10 až 15 cm délky a listy z ustřižených částí utrhněte.Stévii začněte sklízet ihned poté, co začne kvést

Nejlepší je používat stévii ke slazení v čerstvém stavu. Stačí jen hrst lístků nasypat do čaje nebo jiného nápoje. Pokud chcete stévii jako alternativní sladidlo uchovat na delší dobu, můžete listy usušit. Aby se z nich nevytratili zdraví prospěšné látky, upřednostněte pomalejší sušení v troubě nebo sušičce na ovoce.

Listy stévie můžete usušit, a využívat je tak jako sladidlo kdykoliv potřebujete

Stévii si můžete i snadno rozmnožit

Pokud vás pěstování stévie baví a chcete získat bohatší zdroj sladkých listů, můžete si rostlinky jednoduše rozmnožit. Vyzrálé řízky jednoduše seříznete a zasadíte do písku. Po třech týdnech zakoření, a tak ji můžete přesadit do běžného květináře.

I když je stévie choulostivou rostlinku, její pěstování není žádná věda. Stačí jen najít vhodné stanoviště a ohlídat si, aby byl substrát vždy vlhký. Zajímají vás články o pěstování různých rostlin? Přečtěte si i další, které jsme pro vás na Chytrém bydlení připravili:



Diskuse k článku

  • Pozn.:

    19:42 19. 12. 2023 +1
    Stejné využití má také malina sladkolistá (Rubus suavissimus) která je navíc oproti stévii mrazuvzdorná. Podle tradiční čínské medicíny se z ní připravuje léčivý nápoj známýjako Sweet tea Tian-cha. Sladkou chuť listů tohoto maliníku zajišťuje malinová verze steviolu zvaná rubusosid.

Vstupte do roku 2026 s žhavými trendy v interiérovém designu

Zajímavý přehled trendů. Pokud ale při zařizování myslíte i na pohodu a zdravé klima v obývacím prostoru, dopo...

Utěsnění oken a utěsnění dveří zvýší komfort bydlení

Pěkný článek o tom, jak utěsnění oken a dveří zvyšuje komfort bydlení – přesně proto považuji výběr kvalitního...

5 tipů, jak vybrat moderní lustr do ložnice

Dobrý článek, jen pokud řešíte ložnici komplexněji nejen co tam visí za svítidlo, stojí za to přečíst i tento ...

Bez kvalitních oken a dveří komfortní bydlení prostě nevytvoříte

Dobrý článek, přesně tak, bez kvalitních oken a dveří si komfortní bydlení nevytvoříte, ale samotné produkty n...

Kuchyně od Oresi zkušenosti

U nás v domácnosti už je nějaký pátek a musím říct, že zatím jsme na ni nemuseli sá...

Kuchyně od Oresi zkušenosti

My máme kuchyň od Oresi zhruba rok a půl a můžu říct, že to byla jedna z lepších inve...

Tarif LÉTO–ZIMA od Armex Energy – kdo má zkušenosti?

U mě to není žádná chvilková zkušenost, u Armexu už jsem dost dlouho, abych věděl, ja...
Zobrazit všechna témata

Kadeřnictví, ve kterém se rodí krása i příběhy

Co byste řekli na to, že se váš příběh, byť s pozměněným jménem, dostane až do regálů knihkupectví? A přitom by stačilo jen zajít do kadeřnictví. Nemusí to být jen představa – ve svém salónu si kadeřnice Alena ...

Máte akumulátory v teple? Zima jim příliš nesvědčí

Zima nesvědčí každému. Akumulátory patří mezi ty, kteří ji opravdu nemají rádi. Možná i vy necháváte nářadí a baterie v kůlně nebo garáži, kde teploty padají hluboko pod nulu. Zatímco samotné nářadí to zvládne ...

Barvy a laky, na které se můžete spolehnout

Výstavba či renovace bydlení vyžaduje především dobré plánování, výběr kvalitních stavebních a dodavatelských firem a také přesnost a preciznost. Kvalitní barvy a laky jsou základem úspěchu, často totiž rozhodu...

Byt

5 tipů, jak snížit spotřebu mycích prostředků

Používáte doma příliš mnoho čisticích prostředků a máte pocit, že je to pořád málo? Nádobí se myje dvakrát, vana zůstává flekatá a láhev se saponátem mizí rychleji než snídaně o víkendu? Dobrá zpráva je, že to ...

Cyberpunk v designu přitahuje. Čím se vyznačuje?

Když se řekne cyberpunk, většina z nás si vybaví blikající neony, temné ulice budoucnosti nebo hrdiny, co bojují proti systému. Ale cyberpunk dnes není jen filmová kulisa. Je to výrazný styl, který pronikl do d...

Poctivá kuchyně, která si na nic nehraje

Výborné jídlo, příznivé ceny a jedinečná atmosféra. Jako bonus možnost posezení na zahrádce a ubytování. To vše na vás čeká v Restauraci U Kapličky na okraji Olomouce.

Právní jistota ve chvílích, kdy na ní opravdu záleží

Právní otázky většinou nepřicházejí ve chvíli, kdy na ně máme čas a klid. O to důležitější je mít po ruce někoho, kdo se v právu vyzná a dokáže situaci vysvětlit srozumitelně. V tomto článku se dozvíte, kdy maj...

Malebná obec na Vysočině nedaleko Ledče nad Sázavou

Tato malebná obec se nachází v okrese Havlíčkův Brod v Kraji Vysočina. Žije zde jen 85 obyvatel, ale zdá se, že existuje i stejný počet důvodů, proč sem vyrazit. V obci a jejím okolí se nachází mnoho krásných a...

Tipy pro vybavení a umístění domácí lékárničky, která nenaruší styl interiéru

Domácí lékárnička je něco, co máme mít všichni, ale málokdo nad ní skutečně přemýšlí. Většinou ji tvoří plastová krabice s léky různého stáří, schovaná v horní polici skříně. Pojďme to změnit. V článku se podív...

Obec, ve které je radost žít

Malá ves, jejíž původní název byl Mogulnica, se nachází na soutoku Jizery a Mohelky. Hlavní dominantou je kostel opředený tajemstvím. Trvale zde žije pouze 95 obyvatel, přesto se obec může pochlubit kulturními ...