Vypěstujte si stévii a získejte drahocenný zdroj alternativního sladidla

Jak pěstovat a množit stévii, známou náhražku cukru

Stévie patří mezi známé alternativy klasického cukru. S oblibou ji ke slazení používají diabetici, příznivci zdravé stravy i „dietáři“. Cena výrobků na bázi stévie ale nebývá nejnižší. Věděli jste, že si stévii můžete vypěstovat i sami, a získat tak zdroj alternativního sladidla, za který nezaplatíte ani korunu? Poradíme, jak na pěstování i množení.

Stévii pěstujte doma. Českou zimu nepřežije

Stévie sladká patří mezi teplomilné rostliny. Jejím domovem je Jižní Amerika, která je kromě vysokých teplot příznačná i vysokou vlhkou vzdušností. Aby bylo pěstování stévie úspěšné, je potřeba zajistit adekvátní podmínky. Už na samém úvodu musíme podotknout, že stévie je choulostivá a na pěstování poměrně náročná. Pokud s jejím pěstováním nemáte zkušenosti, rovnou ji pěstujte jako pokojovku a ven rostlinu nedávejte ani během jara či léta. Českou zimu nepřežije tak jako tak, takže by vás stejně čekal přesun rostliny do tepla. Alternativou je pak pěstování ve skleníku, kde ji lze s trochou šikovnosti a zkušeností pěstovat celoročně.

Průmyslově vyráběné sladidlo ze stévie vs. doma vypěstovaná rostlina

Čtěte také:

Topinambur místo brambor? Pro diabetiky jasná volba

Seriál vánoční cukroví:3krát dia recepty na vánoční cukroví pro diabetiky

4 recepty na vánoční cukroví pro diabetiky: O svátcích si přijdou na své i lidé s cukrovkou!

Začněte volbou vhodného substrátu

Stévie je náročná na živiny a kvalitu substrátu. Aby vám dobře rostla, pořiďte si písčitý substrát s pH 5,5 až 6,5, tedy mírně kyselým. Začátečníkům rozhodně doporučujeme pěstování ze sazenic. Substrát udržuje vždy vlhký, dejte si ale pozor na přelití. Pokud by byly kořeny dlouhodobě ve vodě, mohly by začít nahnívat.

Optimální teplota pro pěstování stévie je cca 25 °C, dařit se jí však bude i v běžné pokojové teplotě. Dáte-li rostlinu na parapet, kde se prohřeje od slunce, bude se jí dobře dařit. Protože miluje vlhké prostředí, doporučujeme listy pravidelně rosit.

Zazimování stévie

Na zimu se doporučuje stonky rostliny seříznout na délku asi 10 cm. Získá tak dostatek síly do dalšího vegetativního období a během chladných měsíců bude odpočívat. Stévii můžete na zimu ponechat ve svém bytě, nebo ji přenést na chladnější místo. S teplotou 10 až 15 °C si poradí, ale její růst se zastaví. I při zazimování je však důležité, aby byl substrát vždy vlhký. Proto nezapomínejte rostlinu zalévat ani během podzimu a zimy.

Skliďte listy a oslaďte si život

Stévie má přirozené sladké listy. Právě ty se používají jako přírodní sladidlo, které je zdravou alternativou cukru. Do sklizně se pusťte ve chvíli, kdy rostlina začne kvést. Pomocí nůžek zkraťte stonky na 10 až 15 cm délky a listy z ustřižených částí utrhněte.Stévii začněte sklízet ihned poté, co začne kvést

Nejlepší je používat stévii ke slazení v čerstvém stavu. Stačí jen hrst lístků nasypat do čaje nebo jiného nápoje. Pokud chcete stévii jako alternativní sladidlo uchovat na delší dobu, můžete listy usušit. Aby se z nich nevytratili zdraví prospěšné látky, upřednostněte pomalejší sušení v troubě nebo sušičce na ovoce.

Listy stévie můžete usušit, a využívat je tak jako sladidlo kdykoliv potřebujete

Stévii si můžete i snadno rozmnožit

Pokud vás pěstování stévie baví a chcete získat bohatší zdroj sladkých listů, můžete si rostlinky jednoduše rozmnožit. Vyzrálé řízky jednoduše seříznete a zasadíte do písku. Po třech týdnech zakoření, a tak ji můžete přesadit do běžného květináře.

I když je stévie choulostivou rostlinku, její pěstování není žádná věda. Stačí jen najít vhodné stanoviště a ohlídat si, aby byl substrát vždy vlhký. Zajímají vás články o pěstování různých rostlin? Přečtěte si i další, které jsme pro vás na Chytrém bydlení připravili:



Diskuse k článku

  • Pozn.:

    19:42 19. 12. 2023 +1
    Stejné využití má také malina sladkolistá (Rubus suavissimus) která je navíc oproti stévii mrazuvzdorná. Podle tradiční čínské medicíny se z ní připravuje léčivý nápoj známýjako Sweet tea Tian-cha. Sladkou chuť listů tohoto maliníku zajišťuje malinová verze steviolu zvaná rubusosid.

Světlo jako zimní hygge faktor

Líbí se mi, jak se tady upozorňuje, že světlo v bytě může hodně ovlivnit náladu, atmosféru a zimní večery prom...

Co všechno by měly splňovat bezpečnostní dveře?

Super shrnutí, rozhoduje výběr správného dodavatele. Můžu potvrdit z vlastní zkušenosti, dveře mohou mít všemo...

Zpátky do lavic: Připravte dětský pokoj na školní rok

Jsou tu super tipy, čeho se držet, dětský pokoj by měl být pro děti hlavně příjemné ale i zdravé prostředí, pr...

Postel s úložným prostorem – jak vybrat model s nejlepším úložným systémem

Velmi praktický článek ukazuje, jak vybrat model, který nezabere zbytečně moc místa a zároveň nabídne dost pro...

Okno je okem vašeho domova: Co obnáší realizace nových oken?

Když si plánujete nová okna, nehleďte jen na vzhled, ideální je mít po ruce prověřeného dodavatele. Levné firm...

Kuchyně od Oresi zkušenosti

Při plánování kuchyně jsme měli hodně konkrétní představy a báli jsme se, že se ná...

Kuchyně od Oresi zkušenosti

Ani nevím v jakém cenovém rozhraní se ta jejich nejvyšší řada pohybovala. Nás při na�...

Tarif LÉTO–ZIMA od Armex Energy – kdo má zkušenosti?

Důležitý je dobře vybrat tarif a pak je úspora už jen výsledkem. Mám od nich tarif už ...
Zobrazit všechna témata

Kadeřnictví, ve kterém se rodí krása i příběhy

Co byste řekli na to, že se váš příběh, byť s pozměněným jménem, dostane až do regálů knihkupectví? A přitom by stačilo jen zajít do kadeřnictví. Nemusí to být jen představa – ve svém salónu si kadeřnice Alena ...

Řemeslnické práce od profesionála

Potřebuje vaše koupelna rekonstrukci? Obklady, novou dlažbu, vyměnit vanu za sprchový kout? Nevíte jak na to? Neznáte nikoho, kdo by se této práce zhostil? Nejlepší volbou je český řemeslník s 30letou praxí. Na...

Instalatér: řemeslník, bez kterého se doma neobejdeme

I v době, které vládnou moderní digitální technologie, zůstává řemeslo nepostradatelnou součástí našeho světa. Známe to všichni. Funkční vodovodní systém, topení nebo fungující sanita jsou zkrátka věci, které n...

Byt

Zvonky k Vánocům patří. Znáte jejich příběh?

Vánoce 2025 bez zvonků? To si dokážeme jen těžko představit. Zvuk jemného cinkání provází naše svátky stejně jako stromeček nebo cukroví. Zamýšleli jste se ale někdy nad tím, odkud tato tradice pochází a co vla...

Barva roku 2026 podle Pantone: Už jste viděli Cloud Dancer?

Každý rok čekáme, s čím Pantone přijde. Volba barvy roku totiž není jen estetickým rozhodnutím. Vysílá jasnou zpráva o tom, jakou atmosféru kolem sebe chceme tvořit. Pro rok 2026 nás značka překvapila. V centru...

Kácení, ořez, redukce korun stromů

Potřebujete doma na zahradě, na chatě nebo kdekoliv jinde pomoci s péčí o stromy? Potřebujete porazit strom nebo potřebujete pomoci s prořezem vašich stromů? A tyto úkony už nejdou provést ruční pilou nebo na n...

Studium s důrazem na individualitu a celoživotní rozvoj

Chystáš se studovat střední školu, která ti zajistí rozhled a bude klást důraz na tvou individualitu? Právě pro tebe může být Střední škola pedagogiky a sociálních služeb, s.r.o. tou nejlepší volbou. Škola se n...

Malebná obec na Vysočině nedaleko Ledče nad Sázavou

Tato malebná obec se nachází v okrese Havlíčkův Brod v Kraji Vysočina. Žije zde jen 85 obyvatel, ale zdá se, že existuje i stejný počet důvodů, proč sem vyrazit. V obci a jejím okolí se nachází mnoho krásných a...

Úsporný dům v roce 2026: Když fotovoltaika a tepelné čerpadlo pracují společně

Rok 2025 potvrzuje trend, který se poslední roky rychle posouvá vpřed — stále více domácností směřuje k energetické nezávislosti. A ta nestojí jen na výrobě energie, ale na tom, jak chytře s ní dokážeme zacháze...

Malebná obec nedaleko Prachovských skal

Tato malebná obec se nachází v Královéhradeckém kraji asi patnáct kilometrů jihozápadně od Jičína. Obcí protékají čtyři potoky, na kterých se dříve nacházelo šest mlýnů. Ty už dnes sice v obci nenajdete, ale i ...